आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत स्वतःच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष केले जाते, ज्यामुळे अनेक समस्या उद्भवतात. त्यापैकी एक म्हणजे दातांमध्ये पोकळी निर्माण होणे. ही समस्या सर्व वयोगटातील लोकांना त्रासदायक ठरते, परंतु ती लहान मुलांमध्ये अधिक सामान्य आहे. मुलांच्या गोड पदार्थांच्या आवडीमुळे आणि दात घासण्याच्या सवयीच्या अभावामुळे दातांमध्ये वेदना आणि सूज येते. पालकांना अशा वेळी डॉक्टरांकडे धाव घ्यावी लागते. मात्र, काही सोपे घरगुती उपाय करून या समस्येवर नियंत्रण मिळवता येऊ शकते. या उपायांचा अवलंब केल्याने तुम्ही पोकळीची समस्या कमी करू शकता आणि दातांच्या आरोग्याला मदत करू शकता.

मीठाच्या पाण्याने गुळण्या करा

दातदुखी आणि किडण्याची समस्या कमी करण्यासाठी सर्वात सोपा उपाय म्हणजे दररोज मीठाच्या पाण्याने गुळण्या करणे. हे द्रावण तोंडातील जीवाणूंना नष्ट करते आणि हिरड्यांची सूजही कमी करते. नियमित गुळण्यामुळे काही दिवसांतच दातदुखीपासून आराम मिळतो आणि तोंडाचे आरोग्य सुधारते, ज्यामुळे दात अधिक मजबूत राहतात.

लसूण पेस्ट

दातांची दुर्गंधी आणि किडणे रोखण्यासाठी लसूण एक प्रभावी उपाय आहे. लसूण वाटून त्याची पेस्ट तयार करा आणि दुखणाऱ्या दातांवर लावा. यामुळे किडणे आणि सूज वेगाने कमी होण्यास मदत होते. पेस्ट लावण्याऐवजी लसूण थेट चावून खाल्ल्यासही तोंडाच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरते, तसेच दातदुखीपासून आराम मिळतो.

लवंग तेल

दातदुखी आणि किडण्यावर लवंग हा अत्यंत प्रभावी उपाय मानला जातो. लवंगामध्ये असलेले वेदनाशामक आणि बॅक्टेरियाविरोधी गुण पोकळी कमी करण्यात मदत करतात. यासाठी लवंगाच्या तेलात कापूस भिजवून दुखणाऱ्या दातांवर ठेवावा. हा सोपा उपाय वेदना कमी करून दातांच्या आरोग्याला सुधारणा करण्यास उपयुक्त ठरतो.

तेल काढा

तोंडाची दुर्गंधी आणि दात किडणे कमी करण्यासाठी नारळचा तेल काढा उपयोगी ठरतो. अर्धा चमचा नारळ तेल तोंडात घेऊन १५-२० मिनिटे फिरवा, त्यामुळे तेल तोंडभर पसरते. नंतर तोंड स्वच्छ धुवून टाका. या घरगुती उपायाने पोकळी कमी होऊन दातांचे आरोग्य सुधारते.

टीप : वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.