Child Health Tips : आजचे बहुतेक पालक स्वतःच्या सोयीसाठी आपल्या मुलांना काही वाईट सवयी लावतात, ज्या त्यांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत घातक असतात. पालकांनी केलेली ही एक मोठी चूक आहे, ज्याचा परिणाम एखाद्या वेळी आजार किंवा आरोग्य समस्यांच्या रूपात होतो . पालकांनी आपल्या मुलांना नाश्त्यासाठी कुकीज देण्यास सुरुवात केली आहे. त्यांना खाण्यायोग्य ठेवण्यासाठी त्यात अनेक हानिकारक गोष्टी टाकल्या जातात. तुम्ही तुमच्या मुलाला दिवसातून अनेक वेळा कुकीज खायला देता का? प्रोफेसर डॉ. जुगल किशोर, एचओडी, मेडिसिन विभाग, सफदरजंग हॉस्पिटल यांनी सांगितले की, अशा प्रकारच्या अन्नामुळे (Food) मुलांना (Children) कोणत्या समस्यांचा धोका आहे.

या आजाराचा धोका आहे -

कुकीजमध्ये जास्त साखर मिसळली जाते आणि ती जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढते. मुले सक्रिय असतात, त्यामुळे काही काळानंतर पातळी देखील खाली येते. डॉ. जुगल किशोर यांच्या मते, ज्या मुलांचे आई-वडील किंवा आजी-आजोबांचा इतिहास मधुमेह आहे अशा मुलांना मधुमेहाचा धोका जास्त असतो. याशिवाय शारिरीकदृष्ट्या कमकुवत मुलांनी जास्त कुकीज खाल्ल्यास त्यांना मधुमेह होऊ शकतो.

या आरोग्याच्या समस्येची भीतीही कायम आहे -

कुकीज खाण्यायोग्य ठेवण्यासाठी त्यामध्ये प्रिझर्व्हेटिव्ह आणि रिफाइंड साखरेचा वापर केला जातो, त्यामुळे ते आरोग्यासाठी विषापेक्षा कमी नाही, असे डॉ.किशोर सांगतात. गोड आणि चविष्ट असल्याने मुलांना ते खायला आवडते. मुलाने काही खावे म्हणून पालक त्याला दिवसातून अनेक वेळा कुकीज खायला देतात, जे अत्यंत चुकीचे आहे.

यामध्ये रिफाइंड पीठ म्हणजेच मैदा वापरला जातो. पिठामुळे कुकीजमध्ये फायबर नसल्यामुळे मुलांना बद्धकोष्ठता होऊ शकते. अशा आहाराची सवय असलेल्या मुलांचे पोट ३ ते ४ दिवस साफ होत नाही. ही स्थिती कायम राहिल्यास वैद्यकीय उपचारांच्या मर्यादेपर्यंत येते.