सध्या कडाक्याचं ऊन पडायला सुरुवात झाली आहे. सकाळचे १० वाजले की सुर्य डोक्यावर येतो. घराबाहेर १० मिनिटं जरी पडलं तरी अंग घामाने ओलं होतं. या दिवसात तुम्ही स्वत: ची खूप काळजी घेतली पाहिजे. कारण यात जरी तुम्हाला कोणताही आजार नसेल तरी उन्हाळ्यात चक्कर, डिहायड्रेशन आणि थकवा या सामान्य वाटणाऱ्या समस्या होऊ शकतात.

पण जर तुम्हाला ब्लड प्रेशरचा त्रास असेल तर तुम्ही उन्हाळ्यात काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत. पुढील माहितीत तज्ज्ञांनी दिलेली महत्वाची माहिती आणि सल्ले जाणून घेणार आहोत. जे प्रत्येक BP च्या रुग्णासाठी महत्वाचे आहेत.

सगळ्यात महत्वाची गोष्ट म्हणजे जे BPचे रुग्ण आहेत. त्यांनी उन्हात बाहेर फिरणं टाळावं. बऱ्याचदा उन्हात आपण फिरतो, पण शरीराची काळजी घेत नाही. याने तुमची अस्वस्थता वाढू शकते. तसेच शरीरातही काही बदल घडू शकतात. यासगळ्याचा परिणाम हा तुमच्या रक्तदाबावर होतो. बऱ्याचदा उन्हाळ्यात अनेकांना ब्लड प्रेशर तपासताना गोंधळ निर्माण होतो.

उन्हाळ्यात ब्लड प्रेशर तपासताना कधी रेडींग अचानक वाढते, तर कधी अचानक कमी होते. कारण उन्हात शरीर स्वतःला थंड ठेवण्यासाठी रक्तवाहिन्या विस्तारतं. यामुळे काही वेळा रक्तदाब कमी होऊ शकतो. त्यामध्ये शरीराला संतुलन राखण्यासाठी जास्त मेहनत घ्यावी लागतं. त्यामुळे थकवा, अशक्तपणा किंवा चक्कर येण्यासारखी लक्षणं जाणवू शकतात. तसेच जर या रुग्णांना उन्हाळ्यात जास्त घाम आला तर त्यांच्या शरीरातलं पाण्याचं प्रमाण कमी होऊ शकतं. कधीकधी रक्ताची जाडी वाढू शकते आणि BP पुन्हा वाढू शकतो. म्हणूनच काही लोकांना सकाळी आणि संध्याकाळी वेगवेगळे रीडिंग्स दिसून येतात.

टीप : वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.