तज्ज्ञांच्या मते, खरंतर गाणी ऐकत झोपणे ही वाईट सवय आहे. त्यामुळे ही सवय वेळीच सोडा.
रात्री इयरफोन लावून चुकूनही गाणी ऐकू नये. त्यामुळे शरीराला धोका निर्माण होतो.
रात्री इयरफोन लावून झोपी गेलात तर त्याचा कानावर थेट परिणाम झाल्याचे पाहायला मिळते.
चांगल्या आरोग्यासाठी सहज नैसर्गिकरित्या येणारी झोप उत्तम ठरते.
रात्री झोपताना गाणी ऐकल्याने मेंदू सक्रिय होतो. कारण गाण्याच्या वाईब्जमुळे लक्ष विचलित होते.
गाण्यामुळे खूप वेळा पुरेशी झोप न झाल्यामुळे शरीराला विश्रांती मिळत नाही.
झोपताना इअरफोन लावल्यामुळे कानाच्या त्वचेवर दाब पडून त्वचेशी संबंधित समस्या उद्भवतात.
रात्री झोपताना कमी आवाजात स्लो मोशन गाणी ऐकल्यास शांत झोप लागते.
रात्री कधीही गाणी सामान्यपणे ऐकावी. मोबाईलपासून बेडपासून दूर ठेवावा.
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
सकाळ+चे सदस्य व्हा
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.