आजच्या काळात मोबाईल फोन हा आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनला आहे. आम्ही त्याचा वापर संवाद साधण्यासाठी, मनोरंजन करण्यासाठी, माहिती मिळविण्यासाठी आणि बरेच काही करण्यासाठी करतो. तथापि, फोनच्या अतिवापरामुळे आपल्या आरोग्यावर अनेक नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात (साइड इफेक्ट्स) म्हणूनच, जर तुम्ही तुमच्या फोनवर तास स्क्रोल करत असाल तर हे वाचा.

काही दिवसांपूर्वी डॉक्टरांच्या पथकाने केलेल्या सर्वेक्षणात धक्कादायक खुलासा झाला होता. अहवालानुसार, फोनमुळे होणाऱ्या आजारांपैकी 74% ब्रेन ट्यूमर, 80% बहिरेपणा आणि 37% पुरुष वंध्यत्व किंवा पुरुष वंध्यत्वाचे बळी होते तर 45% लोकांना फोनमुळे हृदयविकाराचा त्रास होता.

डोकेदुखी आणि मानदुखी

फोनकडे पाहण्यासाठी आपण अनेकदा आपली मान अनैसर्गिक स्थितीत ठेवतो, ज्यामुळे डोकेदुखी आणि मान दुखू शकते.

हातामध्ये वेदना

जास्त फोन वापरल्याने हात आणि मनगटात वेदना आणि सूज येऊ शकते , ज्याला हँड-फोन सिंड्रोम म्हणतात.

डोळ्यांना त्रास

फोन स्क्रीनमधून निघणारा प्रकाश डोळ्यांवर ताण आणि जळजळ होऊ शकतो. यामुळे डोळ्यांचा थकवा, जळजळ आणि दृष्टी समस्या उद्भवू शकतात.

झोपेच्या समस्या

फोनच्या स्क्रीनमधून निघणारा निळा प्रकाश आपल्या शरीराच्या झोपेच्या पद्धतींवर परिणाम करतो. यामुळे निद्रानाश, झोपेची गुणवत्ता कमी होणे आणि दिवसा थकवा येऊ शकतो.

पाठदुखी

बरेच लोक फोन वापरत असताना अनेक तास चुकीच्या पद्धतीने बसतात, ज्यामुळे मणक्यावर ताण येतो. यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात तीव्र पाठदुखी होऊ शकते.