Dengue Disease : डेंग्यू झाला की शरीरात प्लेटलेट्स वेगाने गळायला लागतात. डेंग्यूपासून लवकर बरे होण्यासाठी अनेक प्रकारच्या फळांचाही आहारात समावेश करू शकता. या फळांमुळे तुमची रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यासही मदत होते.
डेंग्यू हा डासांमुळे होणारा आजार आहे. डेंग्यूमुळे (Dengue) तीव्र ताप, डोकेदुखी, स्नायू आणि सांधेदुखी होते. या आजाराच्या काळात शरीरात प्लेटलेट्स वेगाने गळायला लागतात. वेगाने घसरणारी प्लेटलेट्सही घातक ठरू शकतात. अशावेळी आरोग्याची योग्य काळजी घेणं अत्यंत गरजेचं आहे. निरोगी आहार आपल्याला लवकर बरे होण्यास मदत करतो. आहारात अनेक प्रकारच्या फळांचा (Fruits) समावेश करू शकता. हे आपल्याला लवकरच डेंग्यूपासून बरे होण्यास मदत करेल.
डाळिंब -
डाळिंबात लोह भरपूर प्रमाणात असते. हे रक्तातील प्लेटलेटची संख्या राखण्यास मदत करते. त्यामुळे डेंग्यूतून बरे होण्यास मदत होते. हे शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामुळे डेंग्यू लवकर बरा होण्यास मदत होते.
कीवी -
किवी व्हिटॅमिन सीचा उत्कृष्ट स्रोत आहे. त्यात तांबे असते. हे लाल रक्तपेशी तयार करण्यास मदत करते. त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते. यात पोटॅशियम, व्हिटॅमिन ई आणि व्हिटॅमिन ए असते. हे इलेक्ट्रोलाइट संतुलन राखण्यास मदत करतात. किवी रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. यात असलेले पोषक घटक डेंग्यूशी लढण्यास मदत करतात.
माल्टा फल -
डेंग्यूच्या रुग्णांसाठी लिंबूवर्गीय फळे खूप फायदेशीर आहेत. या फळांमध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. त्यात व्हिटॅमिन सी असतं. डेंग्यूच्या रुग्णांसाठी याचा खूप फायदा होतो. हे शरीर हायड्रेटेड ठेवण्यास मदत करते. यामुळे थकवा दूर होण्यास मदत होते. हे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्याचे काम करते. यामुळे शरीर हायड्रेटेड राहते. आपण दररोज माल्टा फळांच्या रसाचे सेवन देखील करू शकता.
पपया -
पपईमध्ये पपेन एन्झाईम असते. हे पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते. हे जळजळ होण्यापासून बचाव करण्यासाठी कार्य करते. हे पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते. डेंग्यूशी लढण्यासाठी पपईची पाने खूप फायदेशीर मानली जातात. ते प्लेटलेटची संख्या वाढविण्यात मदत करतात.
ड्रैगन फल -
ड्रॅगन फळात अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म, फायबर आणि लोह समृद्ध आहे. यात व्हिटॅमिन सी असतं. त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते. डेंग्यू तापाच्या काळात अनेकदा हाडांमध्ये तीव्र वेदना होतात. अशा वेळी ड्रॅगन फळामुळे हाडे मजबूत होतात.
वनस्पती आणि त्याचे फळ -
केळीमध्ये पोटॅशियम, व्हिटॅमिन बी ६ आणि व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते. त्यामुळे अन्नाचे पचन सहज होण्यास मदत होते. त्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते. केळीचे सेवन केल्याने आपल्याला डेंग्यूपासून लवकर बरे होण्यास मदत होते.
डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
Edited By : Shraddha Thik
सकाळ+चे सदस्य व्हा
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.