Eating Food With Hands : चमचा-काट्याने नाही, हाताने जेवणं चांगलं; होतील 'हे' आरोग्यदायी फायदे

चमचा-काट्याने खाणे टाळा

बदलत्या जीवनशैलीमुळे बरेच लोक चमचा-काट्याने खातात. पण आरोग्याच्या दृष्टीने हे घातक आहे.

हाताने जेवण खावे

नेहमी हाताने जेवण खावे. यामुळे शरीराला अन्न लागते आणि आरोग्य चांगले राहते.

रक्ताभिसरण सुरळीत

हाताने जेवल्यामुळे हाताच्या पेशींमध्ये रक्ताभिसरण सुरळीत होते.

पचनक्रिया सुरळीत

हाताने जेवण जेवल्यास अन्नाची चव वाढते आणि पचनक्रिया देखील सुरळीत होते.

स्नायूंचा व्यायाम

हाताने जेवल्यामुळे बोटांच्या आणि हातांच्या स्नायूंचा उत्तम व्यायाम होतो.

शरीराला ऊर्जा

पोटासंबंधित आजार दूर होऊन शरीराला ऊर्जा मिळते.

गरम जेवण

हाताने जेवल्यास जेवणाचे तापमान समजते. पण काटा-चमच्याने जेवताना गरम जेवण लगेच लक्षात येत नाही. त्यामुळे तोंड भाजते.

वजन नियंत्रणात राहते

वजन नियंत्रित राहण्यासाठी हाताने जेवणे फायदेशीर ठरते.

अन्न खाण्याचे समाधान

हाताने जेवण जेवल्यास अन्न खाण्याचे समाधान मिळते.

डिस्क्लेमर

ही फक्त सामान्य माहिती आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.