Winter Health : हिवाळ्यात थंड पाणी पिणे फायदेशीर की गरम? वाचा तज्ज्ञांचे मत…

हिवाळा

हिवाळ्यात अनेक जणांना गरम पाणी की थंड पाणी प्यावे काही समजत नाही. बहुतेक लोक थंड पाणी पिण्याचे टाळतात तर काही अति गरम पाणी पितात. जाणून घ्या हिवाळ्यात कोणत्या प्रकारचे पाणी प्यावे.

थंड पाणी

तज्ज्ञांचे मते, हिवाळ्यात थंड पाणी प्यायल्याने शरीराला कोणतेही नुकसान होत नाही. मात्र ते बर्फासारखे अति थंड पाणी नसावे.

रोगप्रतिकारक शक्ती

हिवाळ्यात अनेकांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असते. त्यामुळे बदलत्या वातावरणामुळे लोकांना सर्दी, खोकला आणि फ्लूचा त्रास होतो.

सर्दी, खोकल्याचा त्रास

हिवाळ्यात सर्दी, खोकल्याचा त्रास असणाऱ्या व्यक्तींनी थंड पाणी पिणे टाळावे. यामुळे तुम्ही जास्त आजारी पडू शकता.

शरीर हायड्रेट ठेवणे

हिवाळा असल्यामुळे लोक पाणी कमी पितात जे चुकीचे आहे. शरीर हायड्रेट राहण्यासाठी हिवाळ्यातही थंड पाणी पिणे गरजेचे आहे.

गरम पाणी

हिवाळ्यात गरम पाणी नाही तर कोमट पाणी प्यावे. जास्त गरम पाण्यामुळे आतड्यांना इजा होते.

कोमट पाणी

तज्ज्ञांचे मते, हिवाळ्यात खबरदारी म्हणून तुम्ही कोमट पाणी प्यावे. ते सर्वात बेस्ट राहते.

पचनक्रिया सुधारते

हिवाळ्यात कोमट पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया सुधारते आणि शरीरातील विषारी घटक बाहेर जातात.

डिहायड्रेशन

जास्त गरम पाणी प्यायल्याने तहान कमी लागते आणि शरीरात डिहायड्रेट होते. जे आरोग्यासाठी चुकीचे आहे.

टीप

वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.