Skin Care : मोबाईल आणि लॅपटॉपने आपले जीवन अनेक प्रकारे सोपे केले आहे, तर दुसरीकडे ते अनेक समस्यांचे कारणही बनत आहे. वास्तविक, लॅपटॉपमधून बाहेर पडणारे निळे किरण सूर्यातून बाहेर पडणाऱ्या अतिनील किरणांइतकेच धोकादायक असतात. जे आपल्या त्वचेला खूप नुकसान पोहोचवू शकतात.

लॅपटॉप आणि मोबाईलच्या (Mobile) सततच्या वापरामुळे चेहऱ्यावर पिगमेंटेशन, सुरकुत्या, अकाली वृद्धत्व अशा अनेक समस्या उद्भवू शकतात. त्याच वेळी, ते चेहर्यावरील चमक काढून टाकू शकते. त्यामुळे यापासून वाचण्यासाठी काय करावे, जाणून घ्या.

सनस्क्रीनचा वापर फक्त उन्हात बाहेर पडण्यापूर्वीच केला पाहिजे असे नाही तर घरामध्येही वापरावे. लॅपटॉपमधून (Laptop) बाहेर पडणाऱ्या धोकादायक किरणांचा आपल्या त्वचेवर अनेक प्रकारे परिणाम होतो. त्यामुळे ते टाळण्यासाठी लॅपटॉप वापरतानाही सनस्क्रीन लावा.

बर्फाने चेहऱ्याचे व्यायाम करा

निर्जीव चेहऱ्यावर जीव आणण्यासाठी, बर्फाने जाळून टाका. यामुळे चेहऱ्यावर रक्ताभिसरण वाढते. यासोबतच त्वचाही घट्ट राहते. बर्फ थेट त्वचेवर लावू नका, सुती कापडात गुंडाळा आणि हलक्या हातांनी चेहऱ्याला मसाज करा.

डोळ्याखालील क्रीम वापरा

जास्त स्क्रीन टाइममुळे जर तुमच्या डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे दिसू लागली असतील तर त्यासाठीही तात्काळ उपाययोजना करा, अन्यथा ते वाढू शकते. त्यामुळे यासाठी अंडर आय क्रीम लावा. तसे, आपण यासाठी काही घरगुती (Home) उपाय देखील वापरू शकता, जसे की बटाट्याचा तुकडा हलक्या हातांनी चोळणे, काकडीचा रस किंवा कोरफड जेल लावणे.

लॅपटॉप, कॉम्प्युटरमधून बाहेर पडणाऱ्या उष्णतेमुळे त्वचा निर्जलीकरण होऊ शकते, त्यामुळे ही समस्या टाळण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. दिवसभरात किमान 2 ते 3 लिटर पाणी प्या.

तुमच्या आहारात अँटिऑक्सिडंट्स समृध्द पदार्थांचा समावेश करा कारण ते त्वचेमध्ये मुक्त रॅडिकल्सचे उत्पादन रोखतात. अँटिऑक्सिडंट समृद्ध टोमॅटो, अक्रोड आणि इतर खाद्यपदार्थ वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंदावतात आणि रंगद्रव्य टाळतात.

जर तुम्ही लॅपटॉपवर जास्त वेळ घालवत असाल तर त्यावर रिफ्लेक्टर शील्ड लावा. जे तुमची त्वचा आणि लॅपटॉप यांच्यामध्ये अडथळा म्हणून काम करते.

लॅपटॉप किंवा स्क्रीनमधून ब्रेक घेऊन डोळे आणि चेहरा धुत राहा. यामुळे त्वचा आणि डोळ्यांना आराम मिळतो.