Hiccups : अनेकदा जेव्हा जेव्हा उचकी येते तेव्हा आपल्याला वाटते की कोणीतरी आपल्याला चुकवत आहे. कधी-कधी सार्वजनिक ठिकाणी आपल्याला उचकी येऊ लागते, त्यामुळे आपण अनेकदा पाणी पिऊन ते थांबवण्याचा प्रयत्न करतो.

खरंतर उचकी येण्यामागे अनेक कारणे असतात. कधी हे अन्न घशात अडकल्यामुळे येते तर कधी खूप मसालेदार पदार्थ खाल्ल्यानेही येते. हे थांबवण्यासाठी लोक पाणी पितात, काहीजण उलटी गिनती करू लागतात, तर काहीजण आठवणीतील मित्रांची नावे घेऊ लागतात.

मात्र या समस्येचे खरे कारण कोणीही जाणून घेण्याचा प्रयत्न करत नाही. बातम्यांच्या माध्यमातून उचकी येण्यामागील कारण सांगतो.

उचकी का होतात?

उचकी ही आपल्या शरीराची एक प्रक्रिया आहे. शास्त्रज्ञांच्या मते, उचकी थेट श्वासाशी संबंधित आहे. आपल्या पचन किंवा श्वसन प्रणालीमध्ये अडथळा आणि जास्त हालचाल होत असेल तर उचकी सुरू होते.

पोट आणि फुफ्फुसांच्या मध्ये स्थित डायाफ्राम आणि फास्यांच्या स्नायूंच्या आकुंचनमुळे उचकी येते. सामान्यतः जेव्हा तुम्ही श्वास घेता तेव्हा डायाफ्राम ते खाली खेचते आणि जेव्हा तुम्ही श्वास सोडता तेव्हा ते विश्रांतीच्या स्थितीत परत येते.

डायाफ्राम आकुंचन पावल्यामुळे, फुफ्फुस वेगाने हवा काढू लागतात, ज्यामुळे व्यक्तीला उचकी येऊ लागते. उचकी येण्याचे कारण देखील पोटाशी संबंधित आहे. जर तुम्ही जास्त अन्न खाल्ले तर पोट खूप सुजते, मग उचकी देखील होते.

उचकी येण्याची काही अधिक सामान्य कारणे -

• खूप किंवा खूप लवकर खाणे

• चिंताग्रस्त किंवा उत्साहित वाटणे

• कार्बोनेटेड पेये किंवा अल्कोहोलचे जास्त सेवन

• ताण येत आहे

• तापमानात अचानक बदल

• कँडी किंवा च्युइंगम चोखताना हवा गिळणे

या कारणांमुळे उचकी देखील येऊ शकते.जरी उचकी खूप सामान्य आहे, परंतु जर ती बर्याच काळापासून दूर होत नसेल तर ते देखील मोठ्या समस्यांचे कारण बनू शकतात.

1. मज्जातंतू नुकसान -

दीर्घकाळापर्यंत उचकी येणे हा योनीच्या शिरा आणि फ्रेनिक नसांना नुकसान पोहोचवण्याचा संदेश असू शकतो. या मज्जातंतूंच्या नुकसानीमुळे तुम्हाला अनेक समस्यांनाही सामोरे जावे लागू शकते.

2. मध्यवर्ती मज्जासंस्था विकार -

जेव्हा तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती ट्यूमर किंवा संसर्गामुळे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला हानी पोहोचवते तेव्हा उचकी येते.

3. चयापचय विकार -

जास्त काळ उचकी येण्याची अनेक कारणे असू शकतात जसे की जास्त मद्यपान, साखर, किडनीचे आजार.

उचकी कशी थांबवता येईल?

उचकी थांबवण्यासाठी तुम्ही थंड पाणी पिऊ शकता. थंड पाणी डायाफ्रामची जळजळ शांत करते. याशिवाय उचकी थांबवण्यासाठी तुम्ही तुमचा श्वासही काही काळ रोखून ठेवू शकता.