उत्तम आरोग्यासाठी पौष्टिक अन्न खाणे जितके महत्त्वाचे आहे, तितकेच दिवसभरात भरपूर पाणी पिणेही महत्त्वाचे आहे. आरोग्य तज्ज्ञ सर्व लोकांना दिवसभरात तीन-चार लिटर पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. पाण्याच्या प्रमाणासोबतच त्याच्या गुणवत्तेची काळजी घेणे तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. पाण्यातील अशुद्धता वाढत असल्याने प्रत्येकाने स्वच्छ आणि शुद्ध पाण्याचाच वापर केला पाहिजे, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.

हायड्रोजन समृद्ध आणि अल्कधर्मी पाणी त्याच्या अद्वितीय आरोग्य फायद्यांसाठी जगभरात ओळखले जात आहे. हायड्रोजन समृद्ध पाण्यात मुक्त हायड्रोजन रेणू असतात, जे त्यांच्या शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांसाठी ओळखले जातात जे हानिकारक मुक्त रॅडिकल्सपासून आपले संरक्षण करतात.

हायड्रोजन समृद्ध पाणी आणि त्याचे आरोग्य फायदे याबद्दल बरीच चर्चा आहे, चला जाणून घेऊया त्याचे आरोग्य फायदे.

हायड्रोजन युक्त पाणी पिण्याचे फायदे:

हायड्रोजन (H2) चे अनेक फायदे असू शकतात. असे मानले जाते की पाण्यात अतिरिक्त H2 जोडल्याने तुमचे आरोग्य सुधारू शकते. त्याचे फायदे अनेक गंभीर आणि जुनाट आजारांचा धोका कमी करण्यातही दिसून आले आहेत. यकृताचा कर्करोग असलेल्या 49 लोकांवर केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की रेडिएशन थेरपी दरम्यान 6 आठवडे हायड्रोजन युक्त पाणी पिल्याने उपचारादरम्यान जीवनाची गुणवत्ता सुधारू शकते. हायड्रोजनयुक्त पाणी तुमच्यासाठी रेडिएशनचे दुष्परिणाम कमी करण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकते.

एवढेच नाही तर यामध्ये अँटीऑक्सिडेंट, अँटी-एजिंग आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म देखील आहेत जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जातात.

अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म रोग प्रतिकारशक्ती वाढवतात:

हायड्रोजन समृद्ध पाण्यात अँटीऑक्सिडंट असू शकतात. अँटिऑक्सिडंट्स ऑक्सिडेटिव्ह तणाव टाळण्यास मदत करतात. ऑक्सिडेटिव्ह तणावामुळे कर्करोगासारख्या तीव्र आणि जुनाट आजारांना देखील ओळखले जाते. अँटिऑक्सिडंट्स तुमच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवतात, ज्यामुळे आपले शरीर संसर्गजन्य आजारांशी अधिक चांगल्या प्रकारे लढण्यास सक्षम होते.

जगभरात अनेक प्रकारच्या संसर्गजन्य रोगांचा धोका वाढत असल्याने रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, पौष्टिक आहारासोबतच पाण्याच्या गुणवत्तेकडे लक्ष देऊन फायदे मिळू शकतात.

त्वचेच्या समस्या देखील दूर होतात

हायड्रोजन युक्त पाणी त्याच्या अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्मांसह वृध्दत्वविरोधी गुणधर्मांसाठी देखील ओळखले जाते. त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रंग सुधारण्यासाठी तुम्ही हायड्रोजन युक्त पाण्याचे सेवन देखील करू शकता. हायड्रोजन युक्त पाणी रक्त प्रवाह आणि ऑक्सिजन पातळी वाढवण्यास मदत करते.

टीप : वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.