Relationship Tip : जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीबरोबरचे नाते स्वीकारतो तेव्हा आपल्या मनात अनेक आशा आणि स्वप्ने असतात. आपल्या काही अपेक्षा असतात आणि हे नाते टिकवण्यासाठी आपण खूप प्रयत्न करतो. विशेषत: प्रेमळ जोडप्यांच्या बाबतीत नात्यातील विभक्त होण्याचे दु:ख म्हणजेच ब्रेकअप असे टेन्शन देते जे कोणत्याही किंमतीत कमी होण्याचे नाव घेत नाही.

त्यावेळी आपल्याला काही कठोर निर्णय घेऊन त्या नात्यातून बाहेर पडावे लागते. पण तरीही नाते तुटल्यावर आपल्याला अपयशी वाटू लागते कारण माणसाला कायम एकटे राहण्याची भीती वाटते. जोडीदाराशी कोणत्याही कारणास्तव ब्रेकअप केले असेल, तर त्याच्यासाठी शोक न करणे, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत स्वतःची काळजी (Care) घेणे खूप महत्वाचे आहे.

ब्रेक झाल्यानंतरही आधी स्वतःची काळजी घ्या -

नातेसंबंध (Relation) तज्ज्ञांचा असा विश्वास आहे की, काहीही झाले तरी स्वतःला मजबूत करणे आवश्यक आहे. म्हणजेच जर स्वत:ची काळजी घेतली नाही तर त्याचा परिणाम कुटुंबातील इतरांवरही होऊ शकतो, त्यामुळे स्वत:ला संयमी बनवून जुन्या नात्यातून बाहेर पडून नवीन सुरुवात करावी. अशा परिस्थितीत एक्स बॉय फ्रेंड किंवा एक्स गर्ल फ्रेंडला कसे सहज विसरू शकता,हे पाहूयात

मेसेज-फोटो-व्हिडिओ ताबडतोब डिलीट करा -

जर एक्स बॉय फ्रेंड किंवा एक्स गर्ल फ्रेंडला मनातून किंवा हृदयातून काढता येत नसेल तर, पहिली गोष्ट म्हणजे Ex व्यक्तीशी संबंधित काहीही विचार न करता तुमचा एकत्र फोटो, त्याच्यासोबतचे व्हिडिओ, संदेश लगेच मोबाईल फोनवरून डिलीट करा. कारण जर असे केले नाही तर त्याची आठवण सतत त्रास देत राहते आणि तणाव घेऊन आयुष्यात कधीही पुढे जाऊ शकणार नाही. यासोबतच त्याचे टेक्स्ट मेसेज, व्हॉट्सअॅप मेसेज डिलीट करायला विसरू नका. त्याच वेळी, कपाटात, पुस्तके किंवा पर्समध्ये ठेवा आणि त्याला दिलेली कोणतीही वस्तू, मग ते ग्रीटिंग कार्ड असो किंवा कोणतीही भेटवस्तू, फाडून फेकून द्या.

मनापासून काढण्याचा प्रयत्न करा -

या टिप्स वाचणे खूप सोपे आहे परंतु करणे कठीण आहे असे असूनही, जर दृढनिश्चय केला असेल, तर Ex ला विसरणे अशक्य नाही. आपल्याला फक्त हे समजून घ्यायचे आहे की त्या कथित X (X, Y, Z) च्या आधीही एक अद्भुत जीवन जगत होतो, मग तो अद्भुत काळ लक्षात ठेवा, त्या काळात इतर कोणत्या गोष्टी आनंद घ्या. जर Ex ने फसवणूक केली असेल आणि ब्रेकअप केले असेल तर रडण्याऐवजी त्याचा राग करा आणि ते कितीही कठीण असले तरी 'छोडों कल की बातें, कल की बात पुरानी' सारख्या गाण्यांच्या थीमवर हृदयात लक्ष केंद्रित करा. लवकरच एक ना एक दिवस त्याला स्वत:च्या हृदयातून आणि मनातून बाहेर काढण्यात यशस्वी व्हाल.

सोशल मीडिया अकाऊंटची काळजी घ्या -

या टिप्समधील एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ब्रेकअपचे दुःख फेसबुक किंवा कोणत्याही सोशल मीडिया अकाउंटवर रडून व्यक्त करु नका . त्याऐवजी, ते खाते काही काळासाठी निष्क्रिय करा किंवा प्रोफाइल लॉक ठेवून नवीन खाते तयार करा आणि त्या आभासी यादीमध्ये Ex व्यक्तीशी संबंधित कोणतेही परस्पर मैत्री ठेवू नका. जुने खाते बंद करण्याचा एक फायदा असाही होऊ शकतो की एखादी घटना किंवा इव्हेंटची तारीख किंवा वर्ष पूर्ण झाल्यानंतर त्याचे स्मरणपत्रही मिळणार नाही, मग ते विसरणे सोपे जाईल.

इतरांऐवजी स्वतःवर प्रेम करा -

जेव्हा तो कोणावर प्रेम करतो तेव्हा तो काळजी करताना स्वतःला आणि त्याच्या आनंदाला विसरतो. अशा परिस्थितीत, जर ब्रेकअप झाला असेल, तर पुन्हा एकदा स्वतःवर लक्ष केंद्रित करा आणि स्वतःवर प्रेम करण्यास सुरुवात करा. त्याच वेळी, नवीन असाल किंवा ठराविक अंतराने, जुने पण चांगले मित्र भेटत राहा. मित्रांसोबत हँग आउट करण्यासाठी लांब ट्रिपची योजना देखील करू शकता. याच्या मदतीने त्या व्यक्तीची आठवण करून देखील भेटू शकता ज्याने एकेकाळी आवडते किंवा आवडले होते परंतु नंतर कोणत्याही नातेसंबंधामुळे त्याच्याकडे लक्ष दिले नाही.