दिवाळी हा दिव्यांचा सण आहे. या सणात आपण नवीन कपडे, फराळ, मिठाई व इतर अनेक पदार्थ यात असतात. ज्यामुळे दिवाळी आणखी खास बनते. यापैकी बहुतेक पदार्थ एकतर तळलेले असतात किंवा त्यात भरपूर साखर (Sugar) असते आणि त्यामुळे ते आपल्या पचनसंस्थेवर भारी पडतात.

सध्या भारतात दिवाळीचा (Diwali) सण सर्वत्र सुरु आहे. दिवाळी असो वा भाऊबीज, चविष्ट खाद्यपदार्थाशिवाय हा सण पूर्ण होऊ शकत नाही. पण अशा काही खास प्रसंगी जर अॅसिडिटीचा त्रास होत असेल, तर मजा किरकोळ होऊ शकते. दिवाळीत या हेल्दी ड्रिंक्सद्वारे तुमच्या आतड्यांचे आरोग्य तंदुरुस्त ठेवा. (Latest Marathi News)

जिऱ्याचे पाणी : पोट निरोगी ठेवण्यासाठी शरीराचे डिटॉक्स असणे अत्यंत आवश्यक आहे. मूत्रपिंड आणि यकृत शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करतात. त्यांची तब्येत बरी नसताना छातीत जळजळ आणि आंबट ढेकर येते. अशा परिस्थितीत जिऱ्याच्या पाण्याने डिटॉक्सिफाय करून तुम्ही सणासुदीच्या काळात अॅसिडिटी टाळू शकता.

ओवा आणि काळे मीठ : पोटाचे आरोग्य बिघडू नये म्हणून दिवाळीच्या दिवशी किमान दोनदा ओव्याचे पाणी कमी प्रमाणात प्यावे. हे शरीराला योग्य प्रकारे डिटॉक्स करते आणि ते निरोगी ठेवण्याचे काम करते. सेलेरीमध्ये काळे मीठ उकळून ते पाण्यात टाकून मग ते सिप-सिप प्या.

लिंबू आणि मध: लिंबूमध्ये अॅसिडचे प्रमाण असते, ज्यामुळे अॅसिडिटीपासून आराम मिळतो. एका ग्लास पाण्यात एक चमचा मध मिसळा आणि त्यात अर्धा लिंबू घाला. या पेयामुळे तुम्हाला खूप आराम मिळेल.

थंड दूध: तुम्हाला माहित आहे का की फ्रीजमध्ये ठेवलेले थंड दूध देखील ऍसिडिटीपासून त्वरित आराम मिळवून देते. अगदी सोप्या टीपचे पालन करण्यासाठी, फ्रीजमध्ये ठेवलेले दूध एका ग्लासमध्ये टाका आणि नंतर ते सिप-सिप करा.