Bone Health : बालपणातील खोड्यांमध्ये हाडे मोडणे सामान्य आहे. पण बालपणीची ही खोडकर वृत्ती नंतरच्या वयात समस्या निर्माण करू शकते. जर तुमची हाडे लहानपणी तुटली असतील, तर तुम्ही वृद्धापकाळात सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

कारण लहानपणी तुटलेली हाडे भविष्यात ऑस्टियोपोरोसिस किंवा हाडे फ्रॅक्चरचे लक्षण असू शकतात. एका अभ्यासात ही बाब समोर आली आहे. मध्यमवयीन लोकांवरील अभ्यासादरम्यान, असे आढळून आले की ज्यांची हाडे लहानपणी तुटलेली होती, त्यांना पुढे हाडे फ्रॅक्चर आणि ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका अनेक पटींनी वाढतो.

अभ्यासात सहभागी झालेल्या लोकांच्या हाडांच्या फ्रॅक्चरचा इतिहास तपासला असता ही बाब समोर आली. सुमारे पाच दशकांची माहिती गोळा करून हा अभ्यास करण्यात आला आहे. नंतर या डेटाचे विश्लेषण करण्यात आले.

मध्यम वयात हाडांच्या फ्रॅक्चरचा धोका दुपटीने वाढतो -

अभ्यासात असे दिसून आले आहे की ज्यांनी बालपणात एक किंवा अधिक वेळा हाडे मोडली त्यांची हाडे मोडण्याची शक्यता मध्यम वयात दुप्पट असते. यापेक्षाही वाईट परिणाम महिलांमध्ये दिसून आले.

अभ्यासानुसार, जर बालपणात हाडांची फ्रॅक्चर झाली असेल, तर वयाच्या 45 व्या वर्षी, स्त्रियांमध्ये हिपच्या आसपासच्या हाडांची घनता खूप कमी होते. म्हणजेच अशा महिलांमध्ये हिप फ्रॅक्चरचा धोका वाढतो.

अभ्यासाच्या लेखकांनी सांगितले की अभ्यासात तरुणांचाही समावेश करण्यात आला होता आणि फ्रॅक्चर आणि ऑस्टियोपोरोसिसच्या जोखमीबद्दल त्यांची तपासणी करण्यात आली होती.

जीवनशैली निरोगी बनवून जोखीम कमी करणे -

अभ्यासात एक चांगली गोष्ट देखील समोर आली आहे की ज्या व्यक्तीच्या लहानपणी हाडे मोडली आहेत आणि तरुण असताना आपली जीवनशैली निरोगी बनवली आहे, त्याच्या हाडांची घनता सुधारू शकते.

म्हणजेच, जर तुम्ही सुरुवातीपासून तुमची जीवनशैली दुरुस्त केली असेल तर ही समस्या तुमच्यासोबत होणार नाही. हाडांच्या आरोग्यास होणारे धोके टाळण्यासाठी जीवनशैलीतील बदल हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. यामुळे ऑस्टिओपोरोसिसचा धोकाही कमी होतो. अभ्यासात असे म्हटले आहे की दोन मुलांपैकी एकाची हाडे कधी ना कधी मोडतात.

यापैकी एक चतुर्थांश मुले आणि 15 टक्के मुली एकाधिक फ्रॅक्चरचे बळी ठरतात. तथापि, काही मुलांची हाडे वारंवार का तुटतात हे या अभ्यासातून कळू शकले नाही. या अभ्यासामुळे ज्या व्यक्तीचे हाड लहानपणी तुटलेले असते, त्यांनी सतर्क राहण्याची गरज आहे.