eggs  Saam tv
Image Story

Eggs or paneer : अंडी की पनीर? सर्वात जास्त प्रोटीन कशात? जाणून घ्या

Eggs or paneer news : अंडी की पनीर? सर्वात जास्त प्रोटीन कशात? याविषयी जाणून घेऊयात.

Vishal Gangurde
Lower Body Fat

लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी आहारात प्रोटीनचं प्रमाण असणे गरजेचे असते.

Weight gain tips

अनेक जण वजन कमी करण्यासाठी प्रोटीन इनटेकवर लक्ष देतात.

ve

अंडी आणि पनीर दोन्ही पदार्थात अधिक प्रमाणात प्रोटीन असतात.

Paneer Tikka

दोन्ही पदार्थात प्रथिनांच्या व्यतिरिक्त अनेक जीवनसत्वे आणि खनिजे आढळतात.

Egg Price Rise

अंड्यामध्ये अमीनो अॅसिड असतं. अंड्यामध्ये ६ ग्रॅम प्रोटीन असतं.

Boiled Eggs

अंड्यामध्ये जीवनसत्वे ए, डी ,ई, बी१२ असतं. तसेच लोह सारखी खनिजे देखील असतात.

Garlic Paneer Tikka Recipe

पनीरमध्येही अमीनो अॅसिड असतं. १०० ग्रॅम पनीरमध्ये १८ प्रथिने असते.

eggs or paneer

पनीर अंड्यापेक्षा पचन पचण्यास कठीण असतं. पनीरमध्ये सॅच्युरेटेड फॅट आढळतं.

eggs or paneer

अंडी आणि पनीर यापैकी काय खावे, हे तुमच्यावर अवलंबून आहे. अंड्यापेक्षा पनीरमध्ये जास्त प्रोटीन असतं. कमी कोलेस्ट्रॉलसह प्रोटीनचे प्रमाण अधिक हवं असेल, तर पनीर चांगला पर्याय आहे.

सकाळ+चे सदस्य व्हा

Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.

Shukra Shani Yuti: पुढच्या महिन्यात होणार शुक्र-शनीची युती; 'या' राशींच्या तिजोरीत येणार पैसा

Maharashtra Assembly Election 2024 Final Results : महाराष्ट्र कुणाचा? विधानसभा निवडणूक निकालाचे सविस्तर अपडेट्स एका क्लिकवर

Maharashtra Exit Poll: नागपूर दक्षिणमध्ये देवेंद्र फडणवीस होणार आमदार? पाहा एक्झिट पोल

Maharashtra Exit Polls : कल्याण ग्रामीणमध्ये मनसेचं इंजिन धावणार का? पाहा एक्झिट पोल

Maharashtra Exit Poll: तुमसरमध्ये राजू कारेमोरे होणार आमदार? पाहा एक्झिट पोल

SCROLL FOR NEXT