Mental Health : बरेच लोक फुले आणि झाडांच्या सौंदर्याची आणि संरचनेची प्रशंसा करतात आणि त्यांना माहित आहे की जीवनासाठी प्रकाशसंश्लेषण (फोटोसिंथेसिस) आवश्यक आहे, परंतु वनस्पतींशी आपले मानसिक आणि शारीरिक संबंध सामान्यतः मानले जाते त्यापेक्षा खूप खोल आहे.

तणाव (Stress) संप्रेरक कोर्टिसोलची पातळी कमी करून वनस्पती मानवांमधील नैराश्य, तणाव आणि मूड डिसऑर्डरची लक्षणे कमी करू शकतात. याद्वारे हार्ट रेट नियंत्रित ठेवता येते आणि मन चांगले राहू शकते.

बागकामाचे फायदे -

अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की बागकाम (थेरपी) काही लोकांना (People) त्यांच्या पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करते आणि त्यांना चांगले जीवन जगण्यास मदत करते. दोलायमान आणि नैसर्गिक रंग मनाला उत्तेजित करतात, ज्यामुळे तुमची सर्जनशीलता वाढू शकते.

आरोग्याची वाढलेली भावना-

तुमच्या डेस्कवरील लहान वनस्पतींचाही तुमच्यावर मोठा प्रभाव पडू शकतो. तुमचे घर (Home) किंवा कामाचे ठिकाण (Office) उजळून टाकण्यासाठी तुम्ही खरेदी केलेली घरगुती रोपे तुम्हाला अधिक स्पष्टपणे विचार करण्यास मदत करू शकतात.

अभ्यासानुसार, वनस्पतींनी वेढलेले असल्‍याने तुमची एकाग्रता 20 टक्‍क्‍यांनी वाढू शकते आणि तुमची माहिती आठवण्‍याची क्षमता 15-20 टक्‍क्‍यांनी वाढू शकते. CO2 सांद्रता कमी करून आणि हवेची गुणवत्ता सुधारून वनस्पती हे करू शकतात.

यूके हेल्थ अँड सेफ्टी एक्झिक्युटिव्ह (एचएसई) मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार, कार्यालयांमध्ये CO2 पातळी 1,000 भाग प्रति दशलक्ष (ppm) पेक्षा जास्त नसावी. ही पातळी गाठल्यास डोकेदुखी, थकवा आणि चक्कर येणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. हे चुकीचे निर्णय घेण्याचे कारण बनू शकते.

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की काही प्रकरणांमध्ये घरातील झाडे एका तासापेक्षा कमी कालावधीत कार्बन डायऑक्साइडचे प्रमाण 2000 ppm वरून 480 ppm पर्यंत कमी करू शकतात.

कार्बन डायऑक्साइड प्रभावीपणे काढून टाकणाऱ्या लोकप्रिय घरगुती वनस्पतींमध्ये ब्लू स्टार फर्न (फ्लेबोडियम ऑरियम), वीपिंग अंजीर (फिकस बेंजामिना), 'स्पायडर' वनस्पती (क्लोरोफिटम कोमोसम) आणि अँथुरियम प्रजाती (जसे की फ्लेमिंगो फुले) समाविष्ट आहेत.