How To Wash Gym Clothes : व्यायाम करण्यासाठी आरामदायक कपडे आवश्यक आहेत. त्यामुळे शरीराच्या हालचालीत अडचण येत नाही. त्यामुळे वर्कआउट आणि जिमसाठी खास प्रकारचे कपडे डिझाइन केलेले आहेत. या कपड्यांचे फॅब्रिक सामान्य कपड्यांपेक्षा खूप वेगळे आहे. त्यामुळे त्यांची देखभाल बाकीच्या कपड्यांपेक्षा थोडी वेगळी आहे.
तुम्हाला माहिती आहे का, निरोगी (Healthy) शरीरासाठी केवळ व्यायाम पुरेसा नाही, यासाठी जिममधील कपड्यांची नियमित साफसफाई करणे देखील आवश्यक आहे? सहसा, लोक दररोज त्याच कपड्यांमध्ये व्यायाम करतात आणि आठवड्यातून एकदा ते धुतात. तुम्हीही असे करत असाल तर ही पद्धत तुम्हाला आजारी (Ill) पडू शकते. अशा परिस्थितीत आज आम्ही तुम्हाला जिमचे कपडे स्वच्छ आणि ताजे ठेवण्याचे सोपे उपाय सांगत आहोत.
जिमचे कपडे किती वेळा धुवावेत?
व्यायामशाळेचे कपडे (Cloths) प्रत्येक वर्कआउट सेशननंतर धुवावे लागतात. यासोबतच टॉवेल आणि मोजे यांचीही नियमित साफसफाई करावी लागते .
तुम्ही जिमचे कपडे न धुतल्यास काय होते?
जिममध्ये वर्कआउट करताना शरीरातून भरपूर घाम येतो. अशा परिस्थितीत, जिम नंतर लगेच कपडे धुण्याची गरज आहे. कारण घाम फॅब्रिकमध्ये असलेल्या बॅक्टेरियाला प्रोत्साहन देण्याचे काम करतो. यामुळे यीस्ट इन्फेक्शन आणि त्वचेला जळजळ होण्याचा धोका असतो.
जिमचे कपडे वॉशिंग मशीनमध्ये धुता येतात का?
जिम कपड्यांचे फॅब्रिक खूप संवेदनशील असते. या प्रकरणात, ते हाताने धुणे चांगले आहे. पण तरीही तुम्हाला ते मशीन वॉश करायचे असल्यास, जाळीच्या पिशवीत ठेवा आणि नाजूक सायकलवर धुवा.
जिमच्या कपड्यांमधून घामाचा वास कसा काढायचा ?
अनेक वेळा धुतल्यानंतरही जिमच्या कपड्यांना घामाचा वास येत राहतो. या प्रकरणात, डिटर्जंटमध्ये टाकण्यापूर्वी ते काही काळ खुल्या हवेत कोरडे करणे आवश्यक आहे. आता थंड पाण्यात अर्धा कप पांढरा व्हिनेगर घालून 1 तास सोडा.
सामान्य डिटर्जंट वापरू नका
वर्कआउट आणि स्पोर्ट्सचे कपडे धुण्यासाठी खास डिटर्जंट बाजारात उपलब्ध आहे. हे कपड्यांवरील घामाचा वास आणि डाग काढून टाकण्याबरोबरच फॅब्रिकचे नुकसान टाळते. या प्रकरणात, सामान्य डिटर्जंट वापरणे टाळा.
जिमचे कपडे सुकवताना ही चूक करू नका
वर्कआउटचे कपडे मशीनने वाळवल्याने त्यांना दुर्गंधी आणि बॅक्टेरिया दोन्हीचा धोका असतो. तसेच, मशीनच्या गरम हवेमुळे कपड्यांचे फॅब्रिक खराब होते. अशा परिस्थितीत, ते उन्हात आणि हवेशीर ठिकाणी वाळवणे फायदेशीर आहे.
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.