Cold : वायूप्रदूषण आणि थंडीने दार ठोठावल्याने सर्दी आणि कफच्या रुग्णांमध्ये वाढ झाली आहे. सतत खोकला आणि वाहणारे नाक यामुळे परिस्थिती आणखी बिकट झाली आहे. जर तुम्हाला शिंका येणे आणि नाक वाहण्याचा त्रास होत असेल तर तुम्ही आयुर्वेदिक तज्ञांनी सांगितलेले हे उपाय अवलंबावेत.

वाहत्या नाकामुळे दैनंदिन कामे करण्यात अडचणी येतात. जर तुम्हाला या समस्येने सतत त्रास होत असेल तर तुम्ही आयुर्वेदाची मदत घ्यावी. दिल्लीच्या आयुर्वेदिक पंचकर्म हॉस्पिटलचे (Hospital) वैद्यकीय अधीक्षक डॉ. आर.पी. पाराशर यांच्या मते, या प्रभावी आयुर्वेदिक उपायांनी तुम्ही शिंकणे किंवा नाक वाहण्याच्या समस्येवर मात करू शकता. (Health)

तुळस, आले, लसूण, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, मेथी दाणे, हळद आणि काळी मिरी यांचा आयुर्वेदिक डिकोक्शन तयार करून त्याचे सेवन करावे लागेल. या गोष्टी पाण्यात टाका आणि उकळा आणि कोमट झाल्यावर प्या.

वाहत्या नाकापासून आयुर्वेदिक उपचाराने आराम मिळवायचा असेल तर त्यासाठी देशी पद्धतीने वाफ घेणे सुरू करा. तुम्हाला फक्त कडुलिंबाची पाने आणि मेथी दाणे टाकून दिवसातून दोनदा वाफ घ्यायची आहे. हे दोन्ही पाण्यात उकळा आणि नंतर ते सुमारे 5 मिनिटे वाफवून घ्या.

डॉक्टर पराशर यांच्या म्हणण्यानुसार, तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही देशी बनवून दूध पिऊ शकता. दुधाला उकळताना त्यात हळद, सुंठ, काळी मिरी आणि मध घालून शिजवायचे आहे. हे आरोग्यदायी पेय कोमट झाल्यावर प्या आणि नंतर थोडावेळ स्वत:ला पूर्णपणे ब्लँकेटने झाकून टाका.

तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही आयुर्वेदिक उपचारांसाठी भुई आवळ्याचीही मदत घेऊ शकता. हे एक प्रकारचे आयुर्वेदिक औषध आहे, जे केवळ सर्दीच नाही तर कफ आणि कोविडसाठी देखील बरा मानले जाते. तुम्हाला ते सेवन करावे लागेल आणि नंतर निश्चितपणे सुमारे एक तास झोपावे लागेल.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

Edited By : Shraddha Thik