Sabudana  Saam TV
Image Story

Sabudana Benefits : उपवासासाठी खाल्ला जाणारा साबुदाणा आरोग्यासाठी किती फायदेशीर?

Sabudana Benefits in Marathi : साबूदाण्याची खिचडी उपवासासासाठी खाल्ला जाणारा पदार्थ आहे. महाराष्ट्रातील अनेक भागात साबूदाणा खिचडी खाल्ली जाते.

Vishal Gangurde
Sabudana

भारतात उपवासासाठी साबूदाणा प्रामुख्याने खाल्ला जातो.

Sabudana Kichdi

साबूदाणा सॅगो पाम नावाच्या झाडाच्या खोडातून निघणाऱ्या चिकापासून बनवला जातो. साबूदाणा शिजवल्यावर नरम बनतो.

Sabudana Benefits

भारतात साबूदाण्याचा वापर खीर आणि खिचडी बनवण्यासाठी केला जातो. साबूदाण्याचे प्रथम उत्पादन तामिळनाडूच्या सेलममध्ये झालं.

Sabudana Papad Recipe

साबूदाण्यात प्रथिने, खनिजद्रव्ये, क्षार, जीवनसत्वे आणि कॅल्शियम नष्ट होतात. महाराष्ट्रीतल बहुतेक भागात साबूदाणा उपवासाचे अन्न म्हणून ओळखलं जातं.

Sabudana Benefits in marathi

साबूदाण्याची खिचडी बनवताना मसाले, तेल, शेंगदाणे वापरले जातात. त्यामुळे पित्त होते. त्यात मसाले हे पित्ताचे प्रमुख कारण मानले जाते.

Sabudana

साबूदाण्यातील शेंगदाणे पचायला जड असतात. मात्र, त्याचे खापर साबूदाण्यावर फुटते.

Sabudana food

साबूदाणा शरीराला चांगला असला तरी एका वाटीपेक्षा जास्त खाऊ नये.

Sabudana food for fast

साबूदाण्यात मुख्यतः कार्बोहायड्रेट्स, व्हिटॅमिन बी-६ आढळतात. कार्बोहायड्रेट्समुळे शरीरातील शुगर वाढत नाहीत.

सकाळ+चे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.

Uttarkashi Cloudburst: उत्तरकाशीत पुन्हा ढगफुटी, नौगाव बाजार पुरात वाहिला, व्हिडिओ व्हायरल

Anant Chaturdashi 2025 live updates : पुण्यात विसर्जनासाठी गेलेले ४ जणांचा पाण्यात बुडून मृत्यू

Ganesh visarjan 2025 : गणपतीचे विसर्जन करताना विपरीत घडलं, तीन तरुण पाण्यात वाहून गेले

Pune News: पुण्यात दगडूशेठ गणपतीची महाआरती पाहा VIDEO

ITR Filing : टॅक्स रिफंड परताव्याचा फॉर्म अडकून पडलाय? मग 'या' गोष्टी एकदा तपासाच

SCROLL FOR NEXT