खोबरं

कोणताही पदार्थ बनवताना खोबरं महत्त्वाचा घटक आहे. यामुळे जेवणाची चव आणखी वाढते.

नारळ फोडणे कठीण

अनेक महिलांना नारळ फोडताना वैताग येतो, कारण नारळ पटकन फुटत नाही. अशावेळी या सिंपल ट्रिक्सचा वापर करा आणि मिनिटांत नारळ फोडा आणि खोबऱ्याची चव चाखा.

ओव्हन

ओव्हन ३० ते ४० डिग्रीवर प्रीहिट करून त्यात नारळ ठेवा. काही सेकंदात नारळं शिजून बाहेर येईल.

फ्रिजचा वापर

रात्रभर फ्रिजमध्ये नारळ ठेवा आणि सकाळी उठल्यावर फोडा १ मिनिटात नारळातून खोबर बाहेर येईल.

नारळ भाजून घ्या

तुम्हाला लगेच नारळ फोडून हवा असेल तर नारळ गॅसवर थोडा भाजा. नारळ हलका काळा झाल्यावर तो थंड पाण्याच्या भांड्यात ठेवा आणि नंतर फोडा.

गरम वाफ

गरम वाफेमुळे नारळाचा बाहेरचा भाग आपोआप मऊ होऊन सहज काढून टाकता येतो.

फायबरचा स्त्रोत

नारळामध्ये भरपूर फायबरचे प्रमाण असते. ज्यामुळे आपली पचनक्रिया सुरळीत होते.

हृदयाचे आरोग्य

नारळाचे पाणी हृदयाचे आरोग्यासाठी उत्तम ठरते. नियमित नारळाचे पाणी प्यायल्याने कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहते.

वजन नियंत्रणात

नारळाच्या खोबऱ्यामध्ये कॅलरीजचे प्रमाण कमी असते.त्यामुळे वजन देखील नियंत्रणात राहते.

टीप

वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.