लाल सफरचंद प्रमाणेच हिरवे सफरचंद खाणे अत्यंत गुणकारी आहे.

हिरव्या सफरचंदात फ्लेव्होनॉइड्स असल्याने फुफ्फुस, स्वादुपिंड आणि आतड्याचा कर्करोगाचा धोका कमी होतो.

हिरवा सफरचंद खाल्ल्याने मेंदूचे आरोग्य निरोगी राहते.

अस्थमा तसेच दमा असलेल्या रूग्णांनी नियमितपणे हिरवे सफरचंद खा.

हिरवा सफरचंद खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते. यामुळे टाईप २ मधुमेहाचा धोका कमी होतो

हिरव्या सफरचंद मध्ये फायबर जास्त असल्याने यामुळे वजन कमी होते आणि शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत होते.