ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
चुकीच्या खाण्याच्या सवयीमुळे लठ्ठपणा सारख्या समस्या होतात.
आहारात आणि शरीरात फॅट्स वाढल्यामुळे पोटाच्या आजूबाजूला चरबी जमा होते.
तुम्हाला पोटाचा घेर कमी करायचा असेल तर या टिप्स फॉलो करा.
दररोज जेवल्यानंतर आल्याचा छोटा तुकडा किसून त्यामध्ये त्यामध्ये लिंबाचा रस घाला आणि याचे सेवन करा.
रोज सकाळी सकाळी दुपारी अर्धा चमचा जिरे आणि ओवा चाऊन खा त्यासोबत कोमट पाण्याचा घोट घ्या.
सकाळी आणि दुपारी पूर्ण जेवण करावे मात्र रात्री कमी जेवण खावेत.
कोणत्याही प्रकारचे बाजारात मिळणाऱ्या पदार्थांचे सेवन करु नये.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.