ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
अनकेदा आपण ऐकलं असेल मसालेदार पदार्थांचा आहारात जास्त समावेश असणे आरोग्यासाठी हानिकारक असते.
मात्र तुम्हाला माहिती आहे का? मसालेदार पदार्थांचे सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर देखील आहे.
चला तर जाणून घेऊयात मसालेदार पदार्थांचे आरोग्यदायी फायदे.
मसालेदार पदार्थांमध्ये अनेक प्रकारचे लसूण, वेलची, जिरे, आले, लवंग आणि लेमन यांचा समावेश असतो,यांच्या सेवनाने त्वेचेसंबंधित समस्या दूर होतात.
मसालेदार पदार्थांचा आहारात समावेश केल्याने शरीरात एंडोर्फिन आणि डोपामाइनची पातळी वाढू लागते. त्यामुळे तणावही कमी होतो.
आहारात मसालेदार पदार्थांचा समावेश केल्याने रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत राहण्यास मदत होते.
मसालेदार पदार्थांच्या अति सेवनही आरोग्यासाठी चांगले नसते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.