Side Effects of Sabudana : सावधान! 'हे' ३ आजार असतील तर साबुदाणा अजिबात खाऊ नका; डॉक्टरांनी दिला गंभीर इशारा

उपवासाचे पदार्थ

आषाढी एकादशी म्हटलं की, उपवासाच्या ताटात साबुदाणा येतोच. यापासून बनवलेले अनेक पदार्थ आपण या दिवसांमध्ये जास्त प्रमाणात खातो. sabudana disadvantages

तज्ज्ञांचा सल्ला

तज्ज्ञांच्या मते, तुम्ही जर काही विशिष्ट आजारांनी ग्रस्त असाल तर तुम्ही साबुदाणा खाणं टाळलं पाहिजे. sabudana disadvantages

साबुदाण्यातील घटक

साबुदाण्यात कार्बोहायड्रेट, कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमसारखे घटक असतात. sabudana health risks

वजनावर होणारा परिणाम

साबुदाण्यात कॅलरीज आणि कार्बोहायड्रेटचं प्रमाण जास्त असल्यामुळे वजन वाढू शकतं. fasting food

डायबेटीजवर होणारा परिणाम

साबुदाण्याचा ग्लायसेमिक इंडेक्स जास्त असल्यामुळे रक्तातली साखर झपाट्याने वाढू शकते. diabetic diet

प्रोटीनची गरज

साबुदाण्यामध्ये प्रथिनांचं प्रमाण कमी असतं. त्यामुळे शरीरात प्रोटीनची कमी असल्यामुळे फक्त साबुदाणा खाऊन ती भरून निघत नाही. diabetic diet

किडनी स्टोनचा त्रास

किडनी स्टोनची समस्या असलेल्या व्यक्तींनी साबुदाणे कमी प्रमाणात खावे. आपल्या प्रकृतीनुसार डॉक्टरांचा सल्ला घेणं जास्त सुरक्षित ठरते. kidney stone diet

तज्ज्ञांचा सल्ला लक्षात ठेवा

सर्वसामान्य निरोगी व्यक्तींनीही साबुदाण्याचे सेवन मर्यादित प्रमाणात करावे. कोणताही दीर्घकालीन आजार असल्यास आहारात बदल करण्यापूर्वी डॉक्टर किंवा आहारतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. साम टिव्ही याचे समर्थन करत नाही. kidney stone diet

NEXT: कोकणातील हे लपलेलं निसर्गरत्न! पावसाळ्यात पुन्हा सजला मोरझोत धबधबा

सकाळ+चे सदस्य व्हा शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा . Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra , India, Pune, Mumbai , Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS . Maharashtra Tourism येथे क्लिक करा