Alisha Khedekar
सकाळी उठल्यानंतर लगेच माचा चहा घेण्यापेक्षा नाश्त्यानंतर प्यायल्यास पोटावर होणारा त्रास कमी होऊ शकतो.
माचामध्ये कॅफीन असते. रिकाम्या पोटी घेतल्यास काही जणांना आम्लपित्त, मळमळ किंवा अस्वस्थता जाणवू शकते.
नाश्त्यानंतर माचा घेतल्याने दिवसाची सुरुवात ताजेतवानी होऊ शकते आणि कामावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत मिळू शकते.
माचामधील कॅफीन आणि एल-थियानिनमुळे काही लोकांना शांतपणे जागरूक आणि उत्साही वाटू शकते.
संध्याकाळी माचा प्यायचा असल्यास झोपेच्या किमान सहा ते आठ तास आधी घेणे चांगले.
व्यायामापूर्वी माचा घेतल्याने कॅफीनमुळे काही लोकांना ऊर्जा आणि एकाग्रता जाणवू शकते.
सदर माहिती सामान्य ज्ञानावर असून योग्य माहितीसाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा
सकाळ+चे सदस्य व्हा
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.