ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
प्रेग्नेंसी हा प्रत्येक महिलेच्या आयुष्यातील महत्त्वाचा आणि आनंदा काळ मानला जातो.
पण प्रेग्नेंसीच्या काळात आहाराकडे खूप लक्ष द्यावा लागतं. प्रेग्नेंसीमध्ये गर्भामधील बाळाची वाढ योग्य होण्यासाठी शरीराला आवश्यक पोषण मिळणं गरजेचे असते.
पण अनेकांच्या मनात असा प्रश्न पडतो की प्रेग्नेंसीमध्ये अंड्याचे सेवन करणे शरीरासाठी फायदेशीर आहे का?
अंडी आहारोत सूपरफूड मानलं जातं ज्याच्या सेवनामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात.
मात्र अंड्यामध्ये उष्म गुणधर्म आढळतो ज्यामुळे शरीरात उर्जा निर्माण होते.
पण तुम्ही प्रेग्नेंसीमध्ये अंडी खऊ शकतात, त्यामध्ये भरपूर पोषक घटक असल्यामुळे शरीर निरोगी रहाते.
अंड्यामध्ये व्हिटॅमिन-बी12, व्हिटॅमिन-डी, प्रोटीन, कॅल्शियम, लोह असे घटक आढळतात ज्यामुळे बाळाची वाढ निरोगी होण्यास मदत होते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी डॉक्टरांशी संपर्क साधा.
सकाळ+चे सदस्य व्हा
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.