ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
दिवसभरात प्रत्येकाने किमान तीन ते चार लिटर पाणी प्यायला हवे.
अनेकदा आपण घाई- घाईत ऊभे राहूनच पाणी पितो. यामुळे शरीराला नुकसान होते.
नेहमी एका जागेवर बसून पाणी प्यावे.
उभे राहून पाणी पिल्याने ते पाणी घशात पडते. त्यामुळे पाणी अन्ननलिकेत जाण्याऐवजी श्वासनलिकेत जाऊ शकते.
यामुळे पाणी पिताना ठसका लागतो.
पाणी घटाघटा पिऊ नये. सावकाश ग्लासाला तोंड लावून पाणी प्यावे.
जेवण झाल्यावर अनेकांना शेवटी पाणी प्यायची सवय असते. परंतु हे शरीरासाठी चांगले नाही.
सकाळ+चे सदस्य व्हा
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.