Surabhi Jagdish
लवंग आणि वेलची बहुतेक भारतीय घरांमध्ये मसाले म्हणून वापरलं जांत. हे दोन्ही पदार्थ जेवणाची चव तसंच पोषक तत्व वाढवतात.
लवंगमध्ये मँगनीज, व्हिटॅमिन के, पोटॅशियम, बीटा कॅरोटीन आढळतात.
वेलचीमध्ये मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, लोह, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन बी-6, प्रथिने, फायबरयांसारखे पोषक घटक देखील असतात.
लवंग आणि वेलची अन्न पचण्यास मदत करतात. जर तुम्हाला बद्धकोष्ठतेची समस्या जाणवणार नाही
लवंग आणि वेलची शरीराला डिटॉक्स करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकतात.
लवंग आणि वेलची खाल्ल्याने तुमची इम्युनिटी वाढण्यास मदत होते.
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.