वजन कमी करण्यासह, आरोग्यासाठीही फायदेशीर 'गुळ'

वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर तुम्ही तुमच्या आहारात गुळाचा समावेश करावा. गुळाचा चहा देखील आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. गूळ पाणी पिणे, हा वजन कमी करण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे.

मासिक पाळीच्या अडथळ्यांना दूर ठेवण्यासाठी गुळ खूप उपयुक्त असल्याचे सिद्ध होते. मूड स्विंग झाल्यावर गुळाचा तुकडा खाणे फायदेशीर आहे.

गूळ लोह समृद्ध आहे. त्याच्या सेवनामुळे आपल्या रक्तातील लाल रक्तपेशींची पातळी राखली जाते.

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, दमा आणि ब्राँकायटिस सारख्या श्वसनाच्या समस्या गुळाचे सेवन करून टाळता येतात.

सर्दी आणि खोकल्याच्या बाबतीत चहामध्ये गूळ मिसळून किंवा गरम पाण्याने घेणे फायदेशीर आहे.