Study Hacks : मुलांना पाठांतर करायला त्रास होतोय? मग 'हा' उपाय एकदा करून पाहाच

Saam Metype

स्मरणशक्ती

जर तुम्हाला तुमच्या मुलाची स्मरणशक्ती मजबूत करायची असेल, तर तुम्ही त्यांना दररोज नियमितपणे बदाम खायला सुरुवात करावी.

Exam Stress | Yandex

बदाम

प्रथिनेयुक्त बदाम मुलांच्या मेंदूच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतात.

Almonds Benefits | Canva

आरोग्य तज्ज्ञांचा सल्ला

आरोग्य तज्ज्ञ अनेकदा सफरचंद खाण्याचा सल्ला देतात. तुम्ही तुमच्या मुलांना सफरचंद खाऊन त्यांची स्मरणशक्ती वाढवू शकता.

doctor | canva

सफरचंद

सफरचंद तुमच्या मुलांच्या शारीरिक आरोग्यासाठीच नव्हे तर त्यांच्या मानसिक आरोग्यासाठीही फायदेशीर ठरू शकते.

Health Tips | Saam Tv

अक्रोड

अक्रोड तुमच्या मुलांच्या स्मरणशक्तीसाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते.

walnut | yandex

ड्राय फ्रूट

तुमच्या मुलांच्या दैनंदिन आहार योजनेत ओमेगा-३ फॅटी ॲसिडने समृद्ध असलेल्या या ड्राय फ्रूटचा समावेश करून तुम्ही त्यांच्या मेंदूचे आरोग्य मोठ्या प्रमाणात वाढवू शकता.

Dry Fruits | yandex

सगळ्यात महत्वाचे

तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही अंडी तुमच्या मुलाच्या आहार योजनेचा एक भाग देखील बनवू शकता.

Side Effect Of Egg | Yandex

अंडी

प्रथिनेयुक्त अंड्यांमध्ये आढळणारे सर्व पौष्टिक घटक मुलांची स्मरणशक्तीच नव्हे तर त्यांच्या संपूर्ण आरोग्यासाठीही प्रभावी ठरतात.

Egg Benefits | Canva

भोपळ्याच्या बिया

मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन बी यासह अनेक पोषक तत्वांनी युक्त भोपळ्याच्या बिया मुलांची स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकतात.

Pumpkin Seeds | SAAM TV

NEXT : कोरड्या त्वचेसाठी 'हा' रामबाण उपाय

सकाळ+चे सदस्य व्हा

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.

HomeRemediesForDrySkin | yandex
येथे क्लिक करा