Manasvi Choudhary
सुकामेवा निरोगी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे
बदामाला आरोग्याचा खजिना म्हणतात.
बदामामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन, फायबर आणि ओमेगा हे मुख्य घटक आहेत.
निरोगी आरोग्यासाठी भिजवलेले बदामाचे सेवन केले जाते.
बदाम पाण्यात भिजवून खाल्ल्याने त्यातील शरीरातील फायटर अॅसिडचे प्रमाण कमी होते.
पाण्यात भिजवलेले बदाम खाल्ल्याने पचनक्रिया सुरळीत होते.
बदामामध्ये फायबर, प्रथिने आणि चांगले फॅट्स असतात जे भूक नियंत्रित करण्यास मदत करतात.
भिजवलेले बदाम खाल्ल्याने सांधे आणि स्नायू निरोगी राहतात.
सकाळ+चे सदस्य व्हा
Read Marathi news and watch Live TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle at SaamTV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv app for Android and IOS.