Shreya Maskar
जेव्हा एखादे मूल त्याच्या खऱ्या वयापेक्षा मोठे दिसू लागते, तेव्हा ते प्रोजेरियासारख्या अकाली वृद्धत्वाच्या दुर्मिळ अनुवांशिक विकारांचे किंवा अकाली तारुण्यासारख्या शारीरिक विकासातील लवकर होणाऱ्या बदलांचे लक्षण असू शकते.
मुलांच्या शरीरातील हे बदल किंवा या स्थिती विशिष्ट शारीरिक आणि विकासात्मक चिन्हांद्वारे दिसून येतात. अकाली वृद्धत्वाची लक्षणे आणि उपाय जाणून घेऊयात.
पातळ, सुरकुतलेली किंवा ताणलेली त्वचा जी वृद्ध किंवा कडक दिसू शकते. डोक्यावरील, भुवयांवरील आणि पापण्यांवरील केस गळणे. ८ किंवा ९ वर्षांच्या आधी काखेत किंवा गुप्तांगावर केस येणे, शरीराला दुर्गंधी येणे किंवा मुरुमे येणे.
त्वचेखालील चरबी आणि स्नायू कमी झाल्यामुळे शिरा खूप सहज दिसू लागतात. लहान जबडा, पातळ किंवा चोचीसारखे नाक आणि चेहऱ्याच्या मानाने मोठे दिसणारे डोके. लहानपणी खूप उंच होणे, परंतु कधीकधी प्रौढ झाल्यावर हाडे खूप लवकर परिपक्व झाल्यामुळे उंची कमी राहते.
मुलांना दररोज किमान ६० मिनिटे मध्यम ते तीव्र व्यायाम मिळेल याची खात्री करा आणि बैठे राहून स्क्रीनसमोर बसण्याचा वेळ मर्यादित ठेवा, कारण सक्रिय जीवनशैली रक्तवाहिन्यांचे आरोग्य आणि पेशींचे वृद्धत्व रोखते.
संपूर्ण अन्नपदार्थ, ताजी फळे, भाज्या आणि पुरेसे प्रथिने यांवर लक्ष केंद्रित करा. तसेच अतिरिक्त साखर आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळा, कारण ते दीर्घकालीन दाह आणि पेशींवर ताण निर्माण करतात.
सातत्यपूर्ण सूर्य संरक्षण सुनिश्चित करा, पुरेशा झोपेला प्रोत्साहन द्या, तणाव व्यवस्थापित करा आणि कमी करा, निरोगी हायड्रेशन राखा
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.