Health Tips: दिवसाची सुरुवात अशी करा अन् मिळवा धन संपत्तीचा लाभ

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

इतिहास

आपल्या भारताच्या इतिहासात अनेक ज्ञानी माणसे होऊन गेली आहेत.

health tips | yandex

जीवनशैली

यानुसार आपण त्यांच्या सारखी जीवनशैली जगण्याचा प्रयत्न करत असतो.

health tips | yandex

बदल

आपण बऱ्याचदा आपल्या जीवनशैलीत अनेक बदल करत असतो.

health tips | yandex

नियम

पण दिवसाची सुरुवात कशी करावी याबद्दल काही खास नियम आहेत.

health tips | yandex

सकाळी लवकर उठा

प्रत्येक नागरिकाने सकाळी लवकर उठा. यशस्वी जीवन जगणाऱ्या व्यक्तींसाठी हा पहिला नियम आहे.

health tips | yandex

कामाचे नियोजन करा

प्रत्येकाने दररोज आपल्या कामाचे नियोजन करायला हवे.

health tips | yandex

व्यायाम करा

निरोगी शरीरासाठी नागरिकांनी किमान एक तास तरी व्यायाम करावा.

health tips | yandex

योग्य आहार घ्या

आपल्या शरीरासाठी योग्य आहार खूप गरजेचा आहे.

health tips | yandex

मेडिटेशन करा

तुम्ही स्वत:च्या मन शांतीसाठी दररोज मेडिटेशन करा.

health tips | yandex

टीप

वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

health tips | yandex

NEXT: ना गुलाब ना कमळ, 'हे' आहे महाराष्ट्राचे राज्य फुल; तुम्हाला माहितीये का?

Maharashtra State Flower | Google
येथे क्लिक करा..