Manasvi Choudhary
चमकदार त्वचेसाठी तुम्हा पार्लरच्या ट्रिटमेंटऐवजी घरीच सोपे उपाय करू शकता. योगा केल्याने देखील चेहरा उजाळतो.
घरच्या घरी फेस योगा केल्याने त्वचेचं सौंदर्य खुलतं चेहऱ्यावर ग्लो येतो.
सर्वगासन पाठीवर झोपून दोन्ही पाय ९० अंशात वर उचला आणि हातांनी कंबरेला आधार देऊन शरीर वर उचला यामुळे रक्ताचा प्रवाह थेट चेहऱ्याकडे जातो
हलासन केल्याने पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते व रक्ताभिसरण सुध्दा सुरळीत होते. पाठीवर झोपून पाय हळूहळू डोक्याच्या मागे नेऊन जमिनीला टेकवण्याचा प्रयत्न करा.
भुजंगासन या योगासनामध्ये शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर काढण्यास मदत होते आणि त्वचा फ्रेश दिसते.
घरच्या घरी तुम्ही फेस योगा केल्याने चेहऱ्याचे स्नायू घट्ट होतात व चेहऱ्यावर नॅचरल ग्लो येतो.