Yoga For Liver Health: यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी फायदेशीर आहेत 'ही' योगासने, जाणून घ्या...

Chetan Bodke

योगा

निरोगी जीवनशैलीसाठी नियमित योगा करणे आणि संतुलित आहार घेणे हे फायद्याचे ठरते. नियमित योगा केल्याने आपले शरीर सुदृढ राहते.

Yoga Benefits | Yandex

यकृताचे आजार

सध्या यकृताच्या आजारांचे प्रमाण वाढत चालले आहे. योगा केल्याने यकृताचे अनेक आजार दुर राहतात.

Liver Health | Saam Tv

'हॅपेटायटिस' आजार टाळण्यासाठी योगासन

'हॅपेटायटिस' हा एक यकृताचा आजार आहे. संसर्गामुळे यकृताला सूज आली की, हॅपेटायटिसची समस्या उद्भवू शकते. हा आजार टाळण्यासाठी काही योगासने आहेत.

Liver | Canva

शलभासन

हॅपेटायटिस आजार टाळण्यासाठी शलभासन हे योगासन अतिशय फायदेशीर आहे. या योगासनाचा नियमित सराव केल्याने यकृताचे आरोग्य निरोगी राहण्यास आणि शांत झोप लागण्यास मदत होते.

Salabhasana | Yandex

भूजंगासन

भूजंगासन केल्याने आरोग्य मजबूत राहते, सोबतच पाठीचे दुखणे आणि पायांचे स्नायूंना आराम मिळेल. या योगासनाचा नियमित सराव केल्याने यकृतासंबंधित अनेक समस्या होतील.

Bhujangasana | Yandex

वज्रासन

या आसनामुळे आपली पचनक्रिया सुधारते. या योगासनामुळे पोटाच्या समस्याही सुधारते.

Vajrasana | Yandex

पद्मासन

या आसनामुळे यकृताचे आरोग्य सुधारते. सोबतच यकृतासंबंधित आजारही दुर राहतात.

Padmasana Yoga | Yandex

Disclaimer

सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक माहितीसाठी जवळच्या डॉक्टरांसोबत संपर्क साधा.

Disclaimer | yandex

NEXT: कोथिंबीरीचे ‘हे’ Face Mask त्वचेच्या समस्या करतील दूर, चेहऱ्यावर येईल ग्लो

Coriander | Yandex
येथे क्लिक करा...