Shreya Maskar
हार्ट अटॅकने मृत्यूचे प्रमाण वाढत आहे. त्यामुळे धावपळीच्या जगात महिलांनी आपल्या आरोग्याकडे विशेष लक्ष देणे खूपच गरजेचे आहे. हार्ट अटॅकचा धोका महिलांमध्ये कधी वाढतो आणि त्यांची लक्षणे जाणून घ्या.
मेनोपॉज दरम्यान किंवा त्यापूर्वी इस्ट्रोजेनची कमतरता जाणवते. (विशेषतः वयाच्या ४० वर्षांपूर्वी लवकर येणारा मेनोपॉज)
उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि मधुमेह असलेल्या महिलांना हार्ट अटॅक येण्याचा धोका वाढतो. त्यामुळे अशा महिलांनी आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी. वेळच्यावेळी तपासणी करा.
महिला घर आणि कामात एवढ्या गुंतून जातात की त्यांना व्यायामाकडे लक्ष द्यायला मिळत नाही. (चालणे, पोहणे, सायकलिंग करा.) तसेच काही महिला धूम्रपान करतात, जे हानिकारक आहे. तसेच अतिरिक्त ताण टाळा.
महिला एकाच वेळी अनेक काम करण्याचा प्रयत्न करतात, ज्यामुळे त्यांना थकवा येतो. शरीरात अशक्तपणा जाणवतो.
कामाच्या गडबडीत रात्री पुरेशी विश्रांती न मिळाल्यामुळे हृदयाचे आरोग्य बिघडते. अचानक वजन वाढल्याने हृदयावर दबाव येऊ शकतो.
भावनिक तणावामुळे धमन्यांमध्ये थेट दाह निर्माण होतो, ज्यामुळे हृदयविकाराच्या झटक्याचा धोका वाढतो. तणाव कमी ठेवण्यासाठी विश्रांती घ्या, योग किंवा ध्यानाचा सराव करा.
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, महिलांमध्ये हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका मेनोपॉजनंतर वाढतो, (साधारणपणे वयाच्या 55 ते 65 व्या वर्षी )
वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या, डॉक्टरांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.
हार्ट अटॅकने मृत्यूचे प्रमाण वाढत आहे. त्यामुळे धावपळीच्या जगात महिलांनी आपल्या आरोग्याकडे विशेष लक्ष देणे खूपच गरजेचे आहे. हार्ट अटॅकचा धोका महिलांमध्ये कधी वाढतो आणि त्यांची लक्षणे जाणून घ्या.