ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
कधीकधी तुम्हाला पोट फुगणे किंवा गॅस यांसारख्या समस्यांचा सामना करावा लागू शकतो,असे का होते ते जाणून घ्या.
बऱ्याचदा, घाईघाईत, आपण अन्न व्यवस्थित चघळून खात नाही, ज्यामुळे अपचन होऊ शकते.
तसेच डाळी, कोबी आणि डेअरी प्रोडक्ट्समुळे पोटात गॅस निर्माण होतो.
दुधातील लैक्टोज किंवा गव्हातील ग्लूटेनमुळे देखील पोटफुगी होऊ शकते.
जेवणात जास्त मीठ असल्यानेही जडपणा येऊ शकतो.
रात्री सोडा प्यायल्यानेही पोटफुगी होऊ शकते.
जास्त मसालेदार पदार्थ खाल्ल्यानेही पोट फुगण्याची समस्या निर्माण होऊ शकते.