आंबा आणि दही एकत्र का खाणे टाळावे? जाणून घ्या फायदे आणि परिणाम

Dhanshri Shintre

शरीरात ऊर्जा वाढवते

आंब्यात व्हिटॅमिन ए, सी आणि अँटीऑक्सिडेंट्स भरपूर असतात. हे शरीरात ऊर्जा वाढवते आणि पचन सुधारण्यास मदत करतात.

शरीराला थंडावा

उन्हाळ्यात दही खाल्ल्याने शरीराला थंडावा मिळतो, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि पचन प्रणाली निरोगी राहते.

आंबा आणि दही एकत्र

काही लोकांना असा विश्वास आहे की आंबा आणि दही एकत्र खाल्ल्याने पोटदुखी आणि वेदना होऊ शकतात.

दोन्ही एकत्र खाणे

आयुर्वेदानुसार, आंबा गरम आणि दही थंड असल्याने, हे दोन्ही एकत्र खाणे काही लोकांसाठी योग्य नाही.

पोटातील अन्य समस्या

पचनक्षमता कमजोर असल्यास, आंबा आणि दही एकत्र खाल्ल्याने गॅस, ॲसिडिटी आणि पोटातील अन्य समस्या होऊ शकतात.

पचनक्रिया कमजोर

लहान मुले आणि वृद्ध व्यक्तींना आंबा आणि दही एकत्र देणे टाळा, कारण त्यांची पचनक्रिया कमजोर असते.

ताजे आणि साधे दही

आंबा आणि दही एकत्र खाल्ल्यास, ताजे आणि साधे दही वापरा; गोड आणि अत्यधिक थंड दही टाळा.

NEXT: लिवर निरोगी ठेवायचंय? 'हे' पदार्थ आहारात समाविष्ट करा आणि आजार टाळा

येथे क्लिक करा