Surabhi Jayashree Jagdish
पीरियड सायकलमध्ये शरीरात प्रोजेस्टेरोन हार्मोन मोठ्या प्रमाणात वाढतो. हे हार्मोन शरीराच्या नैसर्गिक तापमानावर थेट परिणाम करतो. त्यामुळे शरीराला नेहमीपेक्षा जास्त उष्णता जाणवू लागते.
प्रोजेस्टेरोन मेंदूतील तापमान नियंत्रित करणाऱ्या भागावर प्रभाव टाकतो. यामुळे मेंदू शरीराचा नॉर्मल तापमान सेट पॉइंट थोडा वाढवतो. सुमारे 0.3 ते 0.7 डिग्री सेल्सियसपर्यंत तापमान वाढल्यासारखे वाटू शकते.
ओव्ह्युलेशननंतर शरीर गर्भधारणेसाठी योग्य वातावरण तयार करतं. त्यासाठी हार्मोनल बदल नैसर्गिकरित्या सुरू राहतात. याच प्रक्रियेमुळे शरीराचं तापमान थोडं वाढतं.
जर गर्भधारणा झाली नसेल तर प्रोजेस्टेरोन हार्मोन झपाट्याने कमी होतो. ही अचानक होणारी घट शरीराच्या संतुलनावर परिणाम करते. त्यामुळे शरीरात उष्णता आणि अस्वस्थता वाढू शकते.
तापमानातील बदलामुळे रात्रीची झोपमोड होऊ शकते. काही महिलांना बेचैनी आणि अस्वस्थता जाणवते. यामुळे दुसऱ्या दिवशी थकवा आणि कमी ऊर्जा जाणवते.
प्रोजेस्टेरोन कमी झाल्यामुळे मेंदूला शांत ठेवणारा प्रभाव कमी होतो. त्यामुळे चिडचिड, मूड स्विंग्स आणि भावनिक बदल दिसतात. अंदाजे 30 टक्के महिलांना पीरियड्सपूर्वी अशा समस्या जाणवतात.