Kesar Tea: केशर चहा का प्यावा? जाणून घ्या आरोग्यावर होणारे ७ आश्चर्यकारक फायदे

Dhanshri Shintre

स्मरणशक्ती वाढते

केशरात मेंदूची कार्यक्षमता, स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता वाढवणारी घटक असतात, जे वय वाढले तरी मन ताजेतवाने आणि तीव्र ठेवतात.

पचन सुधारण्यात मदत

केशर चहा पचन सुधारण्यात मदत करतो, फुगणे व गॅसच्या त्रासातून आराम देतो आणि आतड्यांचे आरोग्य टिकवून हलकेपणा जाणवतो.

मूड सुधारते

उदासी जाणवत असल्यास, गरम केशर चहा उपयोगी ठरतो. तो सेरोटोनिन वाढवून मन शांत, सकारात्मक आणि चिंतामुक्त ठेवण्यास मदत करतो.

त्वचा चमकदार होते

केशरात असलेले अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेला पोषण देतात, मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करतात आणि नियमित सेवनामुळे त्वचा उजळून नैसर्गिक तेज प्राप्त होते.

पीएमएसपासून आराम

पेटके, मूड स्विंग आणि अस्वस्थता दूर करण्यासाठी केशर चहा उपयुक्त ठरतो, पीएमएसची लक्षणे कमी करून चक्रादरम्यान शांतता आणि आराम प्रदान करतो.

रक्तदाब नियंत्रित ठेवते

केशर हा लाल मसाला रक्तदाब नियंत्रित करून रक्ताभिसरण सुधारतो आणि नियमित सेवनामुळे दीर्घकाळ तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यात सकारात्मक बदल घडवतो.

मेंदूचे आरोग्य वाढवते

केशरातील घटक मेंदूचे कार्य, स्मरणशक्ती आणि लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करतात, वयानुसार मन तीव्र आणि सक्रिय ठेवण्याचा हा नैसर्गिक मार्ग आहे.

NEXT: वजन कमी करण्यासाठी दिवसाला किती चपात्या खाव्यात माहितेय? जाणून घ्या

येथे क्लिक करा