Surabhi Jayashree Jagdish
साधारणपणे हिवाळ्याचे दिवस सर्वांना आवडतात. पण हिवाळा सुरू होताच काही समस्या निर्माण होतात. त्यामुळे आरोग्याची काळजी घेणं आवश्यक ठरतं.
या काळा डायबिटीजच्या रुग्णांना थंडीत जास्त त्रास होतो. त्यांचं शुगर लेव्हलची पातळी बिघडते. त्यामुळे त्यांना अधिक सावध राहावं लागतं.
जाणून घेऊया की थंडीत शुगर लेव्हल का वाढतं. यामागे अनेक कारणं असतात. ही कारणं शरीराच्या कार्यक्षमतेवर थेट परिणाम करतात.
हिवाळ्यात शुगर लेव्हल वाढण्याची अनेक कारणं आहेत. थंड हवामानामुळे शरीरात बदल होतात. यामुळे ग्लुकोजचं प्रमाण वाढतं.
थंडीत शारीरिक हालचाल कमी होते. त्यामुळे ग्लुकोज योग्य प्रकारे खर्च होत नाही. यामुळे रक्तातील साखरेचं प्रमाण वाढतं.
हिवाळा सुरू होताच आहारात बदल होतो. लोक गोड आणि तळलेले पदार्थ जास्त खातात. त्यामुळे शुगर लेव्हल वाढू शकतं.
पाण्याची कमतरता आणि व्हिटॅमिन D च्या कमतरतेमुळे देखील शुगर वाढू शकते. यामुळे शरीराचं संतुलन बिघडतं आणि शुगर लेव्हल वाढते.