Dhanshri Shintre
पिझ्झा, आईस्क्रीम आणि डोनट्स चविष्ट असले तरी गुपचूप कॅलरीज वाढवून अनपेक्षित वजन वाढीस कारणीभूत ठरू शकतात.
सोडामध्ये साखर आणि रिकाम्या कॅलोरीजचा वापर होतो, ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढते आणि अनावश्यक वजन वाढते.
आईस्क्रीममध्ये जास्त साखर आणि चरबी असतात, ज्यामुळे जास्त कॅलोरीज साठवून वजन वाढवू शकते, विशेषतः जर जाळल्या नाहीत.
पिझ्झामध्ये जास्त कॅलोरीज, अस्वास्थ्यकर चरबी आणि कार्बोहायड्रेट्स असतात, ज्यामुळे नियमित खाण्याने वजन वाढू शकते, विशेषतः अतिरिक्त कॅलोरीज साठवताना.
कॉफीमध्ये साखर किंवा फ्लेवर्ड क्रीमर्स घालल्याने उच्च कॅलोरीज असलेले पेय तयार होते, ज्यामुळे अधिक गोड पदार्थांची इच्छा होते.
कुकीजमध्ये साखर, बटर आणि रिफाइंड मैदा असल्याने जास्त कॅलोरीज असतात, त्यामुळे अधिक खाल्ल्याने वजन वाढू शकते.
डोनट्समध्ये साखर, चरबी आणि रिफाइंड कार्बोहायड्रेट्स असल्याने जास्त खाल्ल्याने कॅलोरीज साठवून वजन वाढू शकते.
हानिकारक तेलात तळलेले स्नॅक्स जास्त कॅलोरीज आणि चरबी असतात, ज्यामुळे अतिरिक्त कॅलोरीजचे सेवन होऊन वजन वाढते.
गोड केलेल्या चॉकलेटमध्ये साखर आणि चरबी जास्त असतात, ज्यामुळे जास्त खाल्ल्याने अतिरिक्त कॅलोरीज साठवून वजन वाढते.