Nails: नखांवर पांढऱ्या रंगाचे चट्टे का येतात, कारण काय?

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

नखं

आपण अनेकदा पाहिले असेल की, नखांवर पांढऱ्या रंगाचे चट्टे येतात. परंतु यामागचे कारण काय, जाणून घ्या.

Nail | yandex

कारणे

नखांवर पांढऱ्या रंगाचे चट्टे एक नाही तर अनेक कारणांमुळे होतात.

Nail | yandex

अॅलर्जी

फंगल इन्फेक्शन, अॅलर्जी किंवा नखाला कोणत्याही प्रकार जखमेमुळे देखील हे चट्टे येऊ शकतात. किंवा पोषणच्या कमीमुळे देखील हे डाग येऊ शकतात.

Nail | yandex

पोषणची कमतरता

शरीरात बी १२ व्हिटॅमिन, झिंक आणि कॅल्शियमच्या कमतरेमुळे नखांवर पांढरे चट्टे येतात.

Nail | yandex

आहार

यासाठी झिंक, कॅल्शियम आणि बी १२ ने भरपूर असलेले पदार्थ खा.

Nail | Canva

झिंक

झिंकसाठी भोपळ्याच्या बिया, शेंगदाणे आणि अंड्याचे सेवन करा.

Nail | freepik

कॅल्शियम

कॅल्शियम आणि बी १२ साठी आहारात दूध, दही, हिरव्या पालेभाज्या, मोड आलेले कडधान्य तसेच चिकनचा समावेश करा.

Nail | yandex

NEXT: हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतील 'हे' पदार्थ, आजच आहारात समावेश करा

Heart | yandex
येथे क्लिक करा