Bharat Jadhav
बटाटा, कांदा, टोमॅटो यासह अनेक भाज्या लोकांमध्ये खूप लोकप्रिय आहेत. भाज्या जेवणाच्या थाळीची चव वाढवतात.
पण तुम्हाला माहित आहे का की या सर्व भाज्यांमध्ये एक अशी भाजी आहे जी लोकांना आवडत नाही.
कारले जगातील सर्वात नापसंत भाज्यांपैकी एक आहे. त्याला न आवडण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे कारल्याची चव कडू असते.
कारले खाणं हे आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. शरिरातील साखर कमी करण्यासाठी कारलं खूप चांगले आहे,
कारले वजन कमी करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे.
कारल्यात व्हिटॅमिन सी आणि इतर अँटीऑक्सिडंट्स असतात. हे जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात.
कारल्यामध्ये असलेले पोटॅशियम आपल्या शरीरातील रक्तदाब नियंत्रित करते.
येथे क्लिक करा