ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
व्यक्तींच्या झोपण्याच्या सवयींचा संपूर्ण परिणाम शरीरावर होत असतो.
मात्र तुम्हाला माहिती आहे का झोपताना कोणत्या स्थितीत झोपणे योग्य आहे.
चला तर जाणून घेऊयात रात्री झोपताना कोणत्या कुशीवर झोपले पाहिजे.
काही लोक पोटावर झोपतात तर काही लोक पाठीवर झोपतात तर काही लोक उजव्या कुशीवर, तर काही व्यक्ती डाव्या कुशीवर झोपतात.
उत्तम आरोग्यासाठी डाव्या कुशीवर झोपणे चांगले असते.
जे व्यक्ती डाव्या कुशीवर झोपतात त्या व्यक्तींना हृदयविकाराचा धोका इतरांच्या तुलनेत कमी असतो.
डाव्या कुशीवर झोपल्याने घोरण्याची समस्या कमी होण्यास मदत होते.
ज्या व्यक्तींना अपचनाचा त्रास आहे त्या व्यक्तींनी डाव्या कुशीवर झोपल्याने फायदा दिसून येतो.
डाव्या कुशीवर झोपल्याने रात्री गाढ झोप लागते.
सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.