Health Tips: पाण्यात मिसळा 'हे' पदार्थ, शांत लागेल झोप

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

झोप

काही नागरिकांना रात्री झोप लागत नाही.

Health Tips

चिडचिड होणे

अशावेळी काही नागरिकांची सकाळी लवकर उठल्यावर चिडचिड होते.

Health Tips

काम

याबरोबर त्यांना कोणतेही काम करण्याची इच्छा होत नाही.

Health Tips

रात्री झोप न येणे

जर तुम्हाला ही रात्री झोप येत नसेल तर या गोष्टी पाण्यात मिसळून प्या.

Health Tips

मनुका

रात्री झोप येत नसेल तर काळ्या मनुकाचे सेवन करा. यामुळे तुम्हाला रात्री चांगली झोप लागेल.

Health Tips

गुणधर्म

मनुकामध्ये भरपूर प्रमाणात पोषक घटक असतात, जे तुमच्या झोपेला नियंत्रित करण्यास मदत करतात.

Health Tips

केशर

केशर पाण्यात मिसळून प्यायल्याने आपल्याला शांत झोप लागते, त्याबरोबर आपण तणावमुक्त होतो.

Health Tips

टीप

वरील माहिती आम्ही फक्त वाचक-प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवत आहोत. याचं समर्थन अथवा दावा करत नाही. त्यामुळे कोणतेही उपचार, डाएट आणि औषधं तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानं घ्यावीत.

doctor | canva

NEXT: तुळशीजवळ ठेवू नका 'या' गोष्टी घरातून निघून जाईल सुख- शांती

vastu tips | Saam Tv
येथे क्लिक करा..