Lunch Food: दुपारच्या जेवणात कोणते पदार्थ खाऊ नयेत?

Manasvi Choudhary

दुपारचे जेवण

दुपारचे जेवण हा दिवसभरातील आहाराचा महत्वाचा भाग आहे.

freepik

कोणते पदार्थ खाऊ नये

मात्र दुपारच्या जेवणात कोणते पदार्थ खाऊ नयेत हे जाणून घेऊया.

Thali | Yandex

पोटाचा त्रास

दुपारी काही पदार्थ खाल्ल्याने पोटात गॅस तयार होतो.

मसालेदार आणि तिखट पदार्थ

मसालेदार आणि तिखट पदार्थ खाल्ल्याने पचनक्रिया बिघडते.

Spicy Foods | googal

तळलेले पदार्थ

तळलेले पदार्थ खाल्ल्याने पचनावर ताण येतो व पोट फुगी होते.

दुधाचे पदार्थ

दुधापासून बनलेले पदार्थ खाल्ल्याने गॅस निर्माण होतो.

Milk | yandex

कच्चा भाज्या

कच्चा भाज्यांमध्ये फायबर्स जास्त असते यामुळे त्या खाल्ल्याने पचायला वेळ लागतो.

कच्चा भाज्या |

टिप

येथे दिलेली माहिती हि सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य सल्ला घ्या.

next: Marriage Life: लग्नानंतर जोडीदार आणि सासरच्यांशी नातं कसं सांभाळाल?

येथे क्लिक करा...