Diabetes Control : मधुमेह कमी करण्यासाठी या ४ गोष्टी थंड असताना खा, लगेचच जाणवेल फरक

Sakshi Sunil Jadhav

डायबेटीज

डायबेटीज हा आजार एकदा झाला की जाता जात नाही.

diabetes control foods | yandex

डायबेटीजचे रुग्ण

डायबेटीजमध्ये तुम्ही जर गोड पदार्थ सेवन करत असाल तर तुमच्या जिवाला धोका निर्माण होऊ शकतो.

diabetes control foods | Google

तुमचा आहार

डायबेटीज कमी करण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या आहारात काही महत्वाचे बदल करावे लागतात.

diabetes control foods | yandex

थंड पदार्थ

पुढे आपण कोणते पदार्थ थंड असतानाच खाल्ले पाहिजे याबद्दल थोडक्यात जाणून घेऊ.

Difference Between Diabetes and Blood Sugar | saam tv

राजमा, छोले

आहार तुम्ही राजमा, छोलेंचा समावेश करत असाल तर ते थंड करून खावेत. त्याने स्टार्च वाढतो आणि शुगर कमी होते.

diabetes control foods | ai

गाजर

गाजरामध्ये असलेले पोषक तत्व ते थंड खाल्याने मिळतात. तसेच शुगर कमी होते.

diabetes control foods | Canva

कोबी

कोबी उकडवून फ्रीजमध्ये ठेवून खावी. त्याने लिवर आणि आतड्यांचे आरोग्य सुधारते.

diabetes control foods | Yandex

हिरवे वाटाणे

उकडलेल्या आणि थंड मटारमध्ये फायबर स्टार्च मोठ्या प्रमाणात असते.

Green Peas | Saam TV

NEXT : रव्याचा उपमा खाऊन कंटाळलात? मग गरमा गरम उत्तपमची रेसिपी होऊन जाऊद्यात

South Indian breakfast | google
येथे क्लिक करा