Health Tips: जेवणानंतर लगेच पाणी का पिऊ नये?

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

पाणी

शरीर हायड्रेट ठेवण्यासाठी पाणी पिणे खूप महत्वाचे आहे. एका दिवसात कमीत कमी ८ ते १० ग्लास पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो.

Food | freepik

विषारी पदार्थ

पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढून टाकण्यास मदत करते.

Food | Yandex

जेवणानंतर पाणी पिणे

परंतु तुम्हाला माहित आहे का, जेवल्यानंतर लगेचच पाणी पिऊ नये.

Food | freepik

पचनक्रिया

जेवल्यानंतर लगेच पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया मंदावते.

Food | yandex

पाचन एंग्झायम

पाणी पाचन एंग्झायम सौम्य करते. ज्यामुळे पचनक्रियेवर परिणाम होतो.

Food | yandex

पोट दुखणे

यामुळे गॅस, अॅसिडिटी, आणि पोट दुखीचा त्रास होऊ शकतो.

Food | freepik

पाणी कधी प्यावे

जेवल्यानंतर अर्ध्या किंवा एका तासाने पाणी प्यायले पहिजे. यामुळे पचनक्रिया सुरळीत राहते.

Food | freepik

NEXT: तुमच्या सिलिंडरचाही होऊ शकतो स्फोट, सिलिंडरवरचा 'हा' कोड नक्की पाहा

LPG | google
येथे क्लिक करा