Manasvi Choudhary
निरोगी आरोग्यासाठी पोषक आहार घेणं महत्वाचे आहे.
रात्री उपाशी पोटी झोपल्याने पोटामध्ये वेदना होण्याची समस्या उद्भवते.
उपाशी पोटी झोपल्याने झोप लागत नाही.
रात्रीच्या वेळी हलके खाणे आरोग्यासाठी योग्य मानले जाते.
रात्रीच्या वेळी पचण्यास जड असे आहार घेणे टाळावे.
रात्रीचे जेवण न केल्यास तुम्हाला दुसऱ्या दिवशी थकवा, नैराश्य येईल.
रिकाम्या पोटी झोपल्यास पोटात गॅस होऊ शकतो.
येथे दिलेली माहिती हि सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे अधिक माहितीसाठी योग्य मार्गदर्शक सल्ला घ्या.